亲子沟通，要做到四步:一停二看三听四表达
第一步，要先停下你忙碌的脚步
第二步，认真观察孩子的一举一动，哪怕是一个眼神
第三步，耐心的倾听孩子的话语，接纳孩子的情绪
第四步，给与孩子恰当的反馈，并给予适当的建议
民主型家庭和民主型父母才能培养出民主的孩子，民主的孩子遇到事情会懂得讲道理，以理服人，而不是大吵大闹，民主的家庭才能让孩子敢畅所欲言，因此父母在和孩子交谈时，要允许孩子与自己争辩，争辩其实正是孩子在与你讲道理，同时也提高了孩子辨析事情的能力，何乐而不为呢？
家长要学会洞察孩子的情绪，从他的眼神中，从他的小动作中，从他的话外音中，从他的反话中，等等，总之父母一定要认真细心的去观察孩子，一旦了解到孩子的情绪，不要急于去驱散一些不好的情绪，要接纳他的任何一种情绪，哪怕是不好的，因为只有你接纳了他的情绪，允许他有这些情绪的存在，才能有的放矢的帮助孩子去排解情绪，帮助他们如何去表达出自己的情绪。
另外对于孩子表达的情绪，一定要给与适当的反馈，试想一下如果你的话没有反馈，你还愿意说吗，对于孩子也是一样，家长的反馈至关重要。
