伴随着空气质量越来越差、生活节奏愈加紧张、进食辛辣刺激、烟酒刺激增多、有害气体弥散等，越来越多的人们会觉得嗓子不舒服。这难道是患上了慢性咽炎?
(直击灵魂的三连问)
你是否有长期喉痛的症状?
你是否有喉头发红的症状?
你是否有吞咽困难的症状?
如果你经常反复有上述症状出现，那么说明很有可能患有慢性咽炎了，必须引起重视。
自查慢性咽炎症状
一、患有慢性咽炎的人，会明显的感觉到嗓子有不舒服的感觉，有的人还会有一点点疼痛的感觉，有的人则是会出现喉咙烧灼的感觉，有些症状可能不是很明显，所以需要大家注意。
二、有的人会出现喉咙有异物堵住的感觉，想咽也咽不下去，这种感觉还是挺折磨人的，所以出现这样现象的话，还是需要进行调整的。但是每个人患有慢性咽炎的症状都不同，有的人比较严重，有的人比较轻微。多数人咽炎发作的时候，会有明显的痛感，这就是急性咽炎的主要特征之一。
三、咽炎发作的时候，可能会觉得喉咙痒，有的人会认为是感冒或者是扁桃体发炎导致的，从而没有引起一定的重视。喉咙痒，一部分是因为咽喉的神经失调，或者是炎症刺激导致了有瘙痒的感觉。
四、不仅仅是感冒会引起咳嗽，慢性咽炎的发作也会导致不停的咳嗽。
五、患有慢性咽炎的人，早上起床之后还会有明显的恶心想吐的感觉，尤其是早上刷牙的时候，不停的干呕，这时候喉咙就非常敏感，牙刷触碰到就会引起呕吐。
慢性咽炎的引发原因
一、咽喉部或邻近部位本身有炎症 如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎、口腔里的某些炎症(龋齿、牙龈炎、长智齿化脓)等，这些炎症不能得到及时的控制，一旦扩散或迁延不愈就会导致慢性咽炎的发生。
二、全身性疾病也会引起慢性咽炎 如贫血、消化不良、胃食管反流病、慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿病等。同样维生素缺乏及免疫功能紊乱也与慢性萎缩性咽炎有关。
三、环境和生活习惯的影响 如对于容易“过敏”或者亚健康体质的朋友而言，身体是很“脆弱”的，一旦周围环境温度、湿度骤变，或空气质量差、进食烟酒、辛辣刺激性食物，还有粉尘、有害气体及有害射线辐射，就容易导致慢性咽炎的发生。
四、打鼾导致咽部黏膜易受刺激 生活中打鼾常造成张口呼吸，导致咽干或者咽部黏膜易受刺激。长期过度使用嗓子如教师、歌手、主持人等职业工作人员，得慢性咽炎的概率也往往比较高。
慢性咽炎的饮食调养
一、慢性咽炎的患者平时应该多吃一些清淡的时候，可以适当吃一些无花果，猕猴桃，西瓜等方面时，也可以选择吃苹果进行调养。
二、可以适当吃一些清淡的食物，平时可以选择吃蜜汁枇杷的方法来有效的缓解慢性咽炎的症状，具有止咳化痰的作用，也可以选择山药炖排骨的方法进行食疗养生。
三、可以适当吃一些贝母炖鸡，也是一种比较常见的食疗，养生的方法，也可以选择枸杞子粥的方法或者荷叶粥的方法来进行食疗养生。
慢性咽炎虽说看起来不是什么大病，可却实实在在的影响到了我们的生活质量。 毕竟说不出来的“痛”只有我们自己才懂，希望患有慢性咽炎的朋友看到这篇文章对您的生活调理有所帮助!
