今天忙里偷闲，约到了李老师和何老师咨询实战，因为身体原因，我主动提出做观察员，两位老师的咨询进行了1小时16分，我也有了不一样的感受和体会。
1,暖场的重要性。认真的倾听、接纳、理解、共情、肯定，和来访者同频共振，感受着他的感受，体会着他的体会，理解到他的不容易，看到他的努力，看到他的坚持，看到他的看重，看到他的在意，和他是一伙的。无论他的做法，我们是不是真的肯定或者是接受，但至少我们做到接纳和理解。这样来访者才可能愿意跟我们交流，才可能，感觉到这个场是温暖的、是安全的、值得信赖的，也才更愿意敞开心扉，和你分享他生命的故事。
2,我们知道焦点的基本功，倾听、共情具体化，就可以让我们这个咨询，特别的流畅，也特别的温暖，因为我们一直在贴着来访者，踩着来访者的脚印。陪伴他一起去看一看。这个困惑背后展示了什么，这个困惑深层有着什么让我们平时没有关注到的细节，如果说我们换个角度去看这个事情，又会有什么样的不同，也会有什么新的感受体会，这些感受和体会，又会给我们带来什么样的启发？
3,坚信每一位来访者都是自身问题的专家。他们都带着很多宝贵的资源，他们都拥有很多自身的力量。也许来访者刚来的时候会有着很多的抱怨，还有很多的负面的情绪，那么我们也知道每一个抱怨的背后都有一个正相的期待，所以说正是这些抱怨才让他，有着求助的愿望和与我们探讨的这个机缘，也就是说他一直没有放弃努力，没有放弃改变，也不断的在自我觉察，反思反省和调整。当我们慢慢的陪着，来访者去梳理，去探索，去找到自己的资源，找到解决方法的时候，他就能拨开云雾，看见自己的有力量的部分，有资源的部分，也会更有能力、更有信心去调整、去改变。
如果说我们在咨询反馈的时候，需要给老师们一些建议，那也仅仅是谈谈我们的感受，真正的接受与否，主动权还是在各位老师手中。尊重接纳理解欣赏，不仅贯穿于咨询当中，也贯穿于我们生活当中，以及和各位老师的交流当中，因为咨询的理念无处不在，咨询的态度也无处不在，焦点与其说是一个咨询流派，不如说是一个生活的态度。真正的了然于胸、内化于心，需要我们在生活的方方面面中体现出来，而并非只是在咨询中应用，这样它才可能真正的成为我们自身的一部分，成为我们这个人散发出来的一个气场和能量。
感谢各位老师的抱团成长，相信我们有焦点相伴，一定会越来越幸福，一定也会有更多的能力，去帮助到更多的人！
