早起计划持续进行中，只是要固定到五点半，还是需要一段时间的调整。
把五点半的闹钟换成了振动，结果就是完全没有听到。我竟然以为我能够被振动给吵醒，真的是太天真了。最后还是被七点的闹铃给叫醒的。
今天谈的主题是“你随时都有选择”。
在校期间跟恒嘉哥聊起，每个人都有选择权的时候，我其实不太理解这件事。因为并不觉得每个人都有选择的权利，比如我们没办法选择我们出身于怎么样的家庭，这点就是无从否认的。
后来再看到李松蔚老师解释的“选择”，豁然开朗。其实这个“选择权”的本质，在于你愿不愿意对自己负责。
很简单的例子，当妇女受到家暴的时候，她沉默了。这个沉默是她选择的。虽然听起来很残忍，但事实即是如此，在丈夫暴打她的时候，她可以选择还击，亦可以选择一味忍让，明显，她的选择是后者。她可能会解释：“我没有办法逃离啊，我又没有收入，还要顾着孩子……”不，有办法的。有手有脚，可以去找工作，孩子，穷养富养都是养，与其让孩子成长在如此恶劣的家庭环境下，不如一个人好好抚养和教育他。
只是很多时候，我们并没有意识到我们可以选择这件事，也没有意识到，其实我们的所作所为，已经是一种选择。
有人选择懒觉睡到12点，有人选择早起；有人选择刷剧到半夜，有人选择学习。一切其实都是自己的决定。
其实意识到“我们都是有选择权的”这件事真的很残忍，它揭露了一件让人不得不接受的事实——你要对自己负责。
哈？对自己负责？听起来简单，做起来似乎没那么容易。
《爸爸去哪儿》第五季前期，春哥怒吼小小春：“Hurry up!”在此之前，他已经生过很多次气了。
小小春问春哥：“what's wrong with you? Can you stop angry?”
春哥先是一愣，而后笑着道歉：“I‘m sorry.’”
这就是一个很好的对自己的情绪负责的例子。
春哥其实可以责怪小小春：“都是你走路太慢我才生气的，都是你因为你玩闹不听话我才发火的，都是你……”
看到了症结所在了吗？这些话听起来是不是很熟悉？“都是你，都怪你……”
这个过程中似乎都是“你”，那么“我”呢？“我”去了哪里？
“I'm sorry.”简单的一句话，却是最难以启齿的话。在这个例子中，春哥勇敢地承认了，这些情绪都是自己的，跟小小春没关系。是因为自己太累太热，所以迁怒了小小春。这真是一个美妙的和解，与自己，同他人。
承认自己的选择，我知道这不是一件容易的事。我也曾深陷“这不是我的决定”的泥潭中，把自己当成一个无能为力的受害者。
可是当我尝试自己负起责任时，我才意识到这是一件多么痛苦的事。每种选择都可能导向某种结果，而这是自己选择的，无论何种滋味，都必须亲自咽下，独自回味。
可是这又是快乐的，它让我感受到自己的成长，对自己的接纳，让我拥抱更加完整的自己，而我对此感到幸运和感恩。
人来到这个世界，不就是为了探究“我是谁，我从哪里来，到哪里去”的答案嘛？
当我愿意承认自己的“选择权”时，“我”的一部分回归到了我的身上。虽然我可能永远触及不到最终的奥义，但至少我离“我是谁”这个答案又更近了一点，不是吗？
