拖延！
有一点可以肯定我的焦虑一多部分来自我的拖延。就像现在一样 我又过高的给自己定了给目标，一天看完书，然后自己又没有做到。时间逐渐流逝 我就特别着急在目标外太远，然后就觉得心里很受挫。越着急越理解不了书里面的东西。我都忘了我看书是为什么了？是为了一天看一本书或者两天？还是从书里找到一些有趣有益的观点与自己产生链接呢。又一次冲动的定了目标。吸取经验，下次要好好的把握节奏，不要自我设过高标准。要有节奏，持续性的。
另外，昨天早上去游泳了。特别开心突破了自己速度的问题，以前是自己耐力还不错，但是速度太慢了。原来是自己没有正确的游泳姿势。昨天教练指导了一下，感觉提升很大。很开心，所以要用正确的方式游泳，其它也一样。做什么事都要有好的节奏，不要打乱自己。
继续寻找内心的平衡。
