26/28 守住底线

回顾完5-9章,我想写写《西虹市首富》的观后感。

还没看?抽空补回来哈。

等等,今天的作业不是这个——我知道,我任性!

守门员守住的就是底线。

考验一:3个假球,20万 vs 没钱途的守门员

人性的考验,也是意志力的考验。

只要你放弃坚持,就可以获得即时的好处,动心吗?就好像在减肥的过程中,只要你点头伸手张口,这个美味的甜甜圈就是你的咯。如果你此刻屈服,你还会重来,然后又屈服,再重来……你很难进步,因为你没有坚守最初的信念和目标。最后却不得以全盘清零放弃。

在非常困难的时候,例如看不到进展,现状特别痛苦纠结,人就会产生怀疑、担忧、恐惧和焦虑的情绪——低落的情绪总会让我们更易屈服于诱惑。而这些压力也会导致失控行为,我们更倾向”以暴制暴“,因为大脑以为这是”解脱之道“。但如果你因此放弃,从头开始将要付出更大代价。

累的时候,停下来,抱抱自己,跟自己说一句:可以休息,但不要放弃!


考验二:即时的 1千万vs 有条件的300亿,否则分文全无

这是一个很好的意志力实验。

大胆设想一下,如果是你,你会怎么选?答案不需要告诉我,因为我也不会告诉你。选择1千万,一秒到账,及时行乐,相当于把300亿这个“美好未来”提前出售了在诱惑极大的时候,人们容易失去理性,欲望会跳出来掌控着自我,因为想得到,于是忘了真正的”我想要“。是的,你当然想要1千万,但你难道不想要更多更多的300亿吗?——你也想要!这才是你最想要的未来!

该等待时耐心等待,是延迟满足,提高耐性和意志力。该屈服时屈服是及时止损,减少沉没成本的投入。

时常想想那个未来的自己和美好的未来在等着你,他们都将感谢你今天的选择和付出。


考验三:300亿,即将到手 vs 救人,一无所有

这当然是个假命题。

但我们可以换个看法:300亿=虚假快乐,虚荣。救人=真实幸福,内心需求。虚假快乐怎么来的?——多巴胺,这个促使我们冲动行事的”坏家伙“,他把这种期待放大,刺激我们的大脑产生寻求奖励的心态,然后就是冒险、失控了。而相反”救人“是一个更难的决定,需要很强大的意志力,我们需要不断训练心性,保持观察,三思后行。去看看自己内在的自我发生了什么变化?听听自己此刻的呼吸是否急促?

”300亿“是多巴胺对奖励的承诺,而不是真正的奖励,真正的奖励是在你用顽强意志力拒绝之后还选择了”救人“。

这样逐渐提升内在的自控力,也会更明智地觉察和分辨出多巴胺的诡计和真实的快乐。

在别人眼里你是黑寡妇,在我这儿你就是吉祥物。


再说点题外话。

这部电影给我印象最深的其实是”脂肪险“和那首《卡路里》。减掉1斤=1000元,这不是诱惑,而是目标。于是,掀起一阵全城上下男女老少的减肥运动风。原来意志力还可以这么去提高,还是金钱的诱惑大啊。如果现实中也有这样一款保险,估计咱们都能坚决地跟甜甜圈、巧克力、炸薯条说拜拜了。

醒!醒!吧!

回到现实,我们每一天依然要身穿“盔甲”去顽强对抗这些“恐怖分子”啊!

所以,今天你守住底线了吗?

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