长久以来，因为在我的家庭里，只要我表达自己真实的情绪，难过、害怕、不舒服等，都会收到父母的责骂。
所以，后来我就压抑自己真实的感受，出现不好的体验就会从自己身上找原因。
这样做的结果，就是我的不良体验得不到消解，患得患失，不懂得尊重自己，甚至讨好别人。
因为我从原生家庭学到的是要无视自己的感受，如果感觉不好一定是我的错。
就这样，我别别扭扭生活了30多年，因为无视感受甚至付出过惨痛的代价，直到我阅读，写作，我终于明白尊重自己的感受有多么重要。
01
自己的感受太重要的，如果你呆在一个环境里总是感觉到压抑痛苦，其实这个环境就是消耗你的，不能滋养自身的。
过去，我还小的时候，父母很喜欢带我去某位亲戚家，但是这位亲戚说话很不注意，从她的话语里，我时常能感受到鄙夷、炫耀、打压、否定等，让幼小的我感觉很不舒服。
我和母亲说过几次，但母亲每次都说我的感觉是错的，或者说亲戚就是这样的脾气，但是很好的之类。
小时候的我没有选择权，即便不舒服还是得和父母过去，每次都不太开心。
后来长大了工作忙，就很少过去。直到去年，带着孩子去了一趟，还带上了一些礼物表示重视。
亲戚也还算热情，但过了一会儿就开始挑我孩子的毛病，一会说孩子是不是脾气坏，一会说孩子不爱说话，当得到我否定的答复之后，又开始找下一个她认为可能的缺点。
我终于明白自己小时候的感受，她不停挑些我的毛病，父母还附和她，每次都是我承担了所有。
但我的孩子，我不想让他经历这些，加上工作忙，我后来几乎很少过去，即使去也是在极短的时间内离开。
不是她不好，而是和她在一起我很不好，我们与人交往是为了开心的，不是为了给自己添堵。
02
在我正式自媒体写作之前，我一直都在美化自己的成长和家庭，笔下都写自己很幸福的经历。
其实，我的原生家庭并不算不上好，写作后我终于敢于面对，再也不忽略自己的感受。
我的家庭里，父亲非常控制、喜欢酗酒、不体谅他人；母亲没有基本的表达途径，社交很少，没有自我体系。
事实上他们之间的矛盾也很大，只是在我大学以前，都是由我背锅。
我曾经很努力地想拯救母亲，当然没有成功，现在回想也觉得自己不自量力。
我一个未成年人，无论如何也是没有能力拯救一个成年人的。
母亲在我高三那年下岗，一直悲欢失望，家里时刻笼罩着压抑的气氛，我也一直在抑郁的边缘游走。当时处的好的朋友都说，我一回家后情绪就不对了。
一年多后母亲就查出癌症，治疗大半年后离世。
我宁愿母亲就是因为病离开，但是我们学习心理学之后明白，一个人长期处在悲欢失望之中，身体病变几乎是一种必然。
03
这对我有很大的震动，当然也从另一个方面锻炼了我。
所以，我现在无论遇到什么挫折，我都尽量往好处想，不会让自己长期处在低气压里。
因为我觉得与生命相比，一切都没有那么重要，有生命才有一切。
人吃五谷肯定会生病，生病也正常，但一定不能是因为情绪带来或者加速了病症。
我还有那么长的人生，我的孩子还那么小，而且一切肯定会好起来的，所以一定要保持好心情，快乐的面对每一天。
我尊重自己的感受，远离消耗自己的人事物，接近滋养自己的一切，这其实是一种养生，一种爱自己的方式。
说不来人、气场不合的人，不安难受的环境，就快点远离。
呆在让自己舒服的环境，感受生命的美好。
04
尊重自己的感受在重要了，写作后，许多我以前决定闷在心里的话都说出来了，心情了舒缓了。
其实，面对一些人生挫折，没有什么不好意思的，能说出来反而释然了。
你陪伴自己的时间最久，你最了解自己，如果你都不尊重自己的感受，别人就更不可能尊重你的感受了。
当你努力向上，三观正确，那就勇敢地尊重自己的感受吧，你值得被尊重。
即便可能遇到不尊重自己的人，但首先自己一定得尊重自己，你说是这个理吧？
懂得尊重自己的感受，才自己活得舒心快乐，是你最应该做的事。
