《传习录》徐爱录的第七条，阳明先生说：‘格物’如《孟子》中‘大人格君心'之格。
这是说“格”是去其心之不正，让自己的起心动念归于正当，即是中和。
讲第六条时的视频中讲到所谓“格物”就是在所有事情上去除心中不正的念头，存天理、去人欲致良知就是格物。本期是把它放在了具体小事上加深理解，同样是善事，表达要有度，过度或不及，那也就不是“正”。
例如在我们生活中离不开喜怒哀乐的情绪，先生说”喜怒哀乐，本体自是中和的“，
但如果你要加入一点自己的意思，便会过度或不及，那就是有私欲，就是不正，
重点就是要向内观，察觉自己的心的出发点是什么？出发点如果是正大光明的，那就是正。
你参与救助贫困户的活动，你为能帮助他人解决困难而出了一份力很高兴，并告诉了身边的人。
做了一件善事高兴是正，告诉他人分享快乐传播正能量也是正。
但如果做了好事心里高兴就逢人就说，无论哪个场合，无论所谈话题是哪个方面，都要把助人之事拿出来反复说，这就反思自己有没有私意在内，有了私意在内，那就不是“正”，那就需要“格”。
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