一场疫情，让曾经的繁华迅速掉落。

    从来由俭入奢易，由奢入俭难。赚钱容易的时候，生活更放松，似乎梦想都是极易实现的。人更加自信，心情如阳春三月，万物竞发，勃勃生机。一切都很美好，即使一片乌云飘过，也成了阳春里的点缀。

    三年反反复复的疫情，刺破了美丽的幻影。大企业裁员，小企业倒闭，商户关门，学生停课。不断的各种“封”，仍然无法清零，随时引爆的疫情在各大城市如幽灵一般游荡。出门看风景的只能在家看电视；去外地出差的，不到万不得已，绝不安排；去另一个城市探望亲人的，选择视频送去关心与安慰。把人都隔离成一座孤岛，不知是闷死了病毒，还是抑郁了一颗颗鲜活的心？

      疫情之下，每个人除了与病毒作斗争，还要安抚好自己的内心。

      收入减少，甚至失业、待业在家的，看看能不能学一门新技术，新技能，武装自己，为再次出发备好新的装备，也许用得着呢？从来艺不压身。坚持学习新东西，不拒绝成长，不能给自己设限，更不要把自己看的太重。全世界经济都在凋敝，难道就自己才华无处安放吗？收入减少，生活方式与以前相比，就要合理有度，拒绝浪费。不盲目攀比，过好眼前的日子，为美好明天积蓄力量。

      千万不可一天天的刷各种流量信息，各种爽文看来看去，除了明星家里的蜚短流长，鸡飞狗跳，就是各种夺人眼球的标题党，内容不忍卒读。负面信息看多了，现实又看不到希望，人就容易杞人忧天，悲观失落，心情陷入忧郁。

      当你把时间合理安排在学习，健身，为家人做一顿可口的饭菜这些实实在在的事情上面，就会少了无谓的忧虑。把眼前的日子过好，比什么都重要。

    大环境不好，内在的心境要安定，要等待时机。不可疫情消散，你的心病却加重了！

    人是在群居的状态下进化到了今天，需要与他人交流。现在交流的阻断影响了很多人的情绪，偶尔的郁闷，烦躁是正常，但不要持续低迷超过两周，时间太长可能你就患上了心理感冒，需要治疗。