他曾经是别人眼中的天之骄子，15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时是一家市值20亿美元公司的顶尖销售员。
不幸让他跌进谷底，在一场严重的车祸中，他临床死亡6分钟，醒来后被判定为大脑永久性损伤，医生预测他下半生只能在轮椅上度过。但他不甘心，用超出常人的毅力进行康复治疗，结果第二年他就回到了工作岗位上，并在近6万名业务员中高居成交量第六名。
然而命运再一次的捉弄了他。2008年美国经历了20世纪以来，最严重的经济危机。无论是在财务上还是精神上都差点击垮他，一时间他辛苦创建成功的事业变的一文不值，收不抵支。他因为压力过大而患上了严重的抑郁症。
这个“倒霉”的人就是哈尔。如今的他不仅能唱能跳，更是超级畅销书作家、励志演说家和超级马拉松选手，他凭借超自律的生活习惯和自制的人生拯救计划，完成了华丽的转身。
《早起的奇迹》是哈尔一本以结果为导向，最实用且有效果的工具书，是一本超出你想象并会让你人生在每个领域都更上一层楼的书。
1.你是什么水平，就会创造什么水平的成功
你之所以不能成为你想成为的样子，是因为你能力等级不够，需要靠自身的努力来提升。
成功有很多等级，你的人生也有很多等级。当你的人生等级达不到成功的等级时，成功会显得离你很遥远。
提升人生等级的方法有很多。哈尔选择了早起跑步。陷入破产危机的他为了改变糟糕的自己，接受了朋友的提议，决定开始早起晨跑，开始时他和绝大多数人一样 ，在心里放弃了无数次，他反复地问自己，为什么我要这样折磨自己，在家睡觉难道不舒服吗 ？幸运的是他仅仅是心里放弃并没有行动上的放弃。在坚持了两个月后，他看到了从未想象的效果，事业的翻身，收入翻倍的增长，都让他觉得不可思议。
早起跑步是一种生活态度，也是一种生活方式。它能让你思维更敏捷，精神更饱满 ，能让你感受到自己存在的价值感，让你成为更好的人。当你的人生等级迅速提升后，你就能看到希望，会发现自己离成功越来越近。
这个世界不会辜负每一份努力和坚持，即使你正处于低谷，也不要绝望。只要你不放弃自己，这个世界就不会放弃你。奇迹就在拐弯处等着你呢。
2.早晨的行动，决定你一整天的表现
早晨决定了一天的效率。
很多人整天忙忙碌碌，却看不到结果，自己还疲惫不堪。如果你尝试每天早起一小时，投入到个人发展中，健身、阅读、冥想......这样你会一整天都更加积极、专注和活跃，也会遇到更多新鲜事物。
苹果CEO库克、乔布斯和万达董事长王健林，他们都是早起的代表者，早上五点起床后开始健身和阅读文件。这时绝大多数人还在睡梦中，叫醒他们的不是闹钟而是为之奋斗的梦想。
曾经有位博主也是早起困难户，每次下定决心早起，但都刷刷手机继续睡起了回笼觉。直到偶然间他看到一句话，你做不到早起，往往是过多的外界干扰消耗了你的意志力。他决心早起后不再碰手机也不睡回笼觉了，并开始学英语背单词。一段时间后他同时收获了早起的好习惯，流利的英语口语，和愉悦的心情。
能早起的人都是能掌控自己人生的人，你和那些优秀的人可能就差一个早起的距离。时间对每个人来说都是公平的，它不会迁就任何人。它给每个人的数量是一样的，但是使用时间的主动权却掌握在你手里。同样的二十四小时，结果是不一样的。
早起看似是一个细微的改变，收获却超出想象。也许生活还是一如既往的忙碌，你会发现所有的忙碌都渐渐有了结果。因为做人做事亦是如此。
早上是效率最高、最安静、最没有打扰的时间。比别人早一个小时起床，安排自己做最该做的事，用最好的状态开始新的一天，能让你一整天都精神饱满，思路清晰。逐渐脱离无效的忙碌和焦虑。
3.自律的最高境界是成为一种习惯
每天早起还可以成就一个自律的你。
之前在网上看到一位女孩参加一项“早起30天”的挑战活动，女孩是普通上班族，每天都有忙不完的任务，加班更是常态，日夜颠倒，每天像是被工作牵着鼻子走。但在她参加这项活动以后改变了生活习惯，调整了生活节奏，工作效率大幅提升，头脑也更清醒了，也没有再出现犯困的现象。不知不觉中每天的时间似乎变长了。30天结束了，女孩也养成了早起的习惯。现在的她，每天早上，无需别人提醒，就会在六点准时起床。
坚持做一件事不容易，需要绝对的耐心和毅力。哈尔也在用自己经历告诉我们，做一件事只要坚持，就能养成良好的习惯，日复一日年复一年，真正付出行动，就会收获其中的乐趣和意想不到的结果。可能你此刻的付出还没有得到回报，但一定不要放弃，这些都是在帮你积累能量，等待未来的爆发。
俗话说的好，今天不吃自律的苦，明天就吃生活的苦。自律和不自律都会吃苦，区别是吃自律的苦会越吃越甜。真正自律的人做事都不是靠硬撑的，他们有明确的生活目标，他们能感受到自律带来的身体健康，心灵丰盈。用对方法，就能让自律成为一种生活习惯。早起就是一个好的方法。
在这本书中，哈尔的人生经历让人深受感动，在他人生最低谷时没有向命运屈服妥协，而是选择了通过早起跑步，为自己创造了奇迹。你接受自己现在的人生吗？与其抱怨生活的种种不如意，不如专注在自我发展上。改变自己，什么时候开始都不晚。为了自己的明天更加美好，今天就给自己做一个早起计划吧。
