读《身体知道答案》

武志红老师的书，一直困惑于难以觉察情绪在身体的表现，于是就有了这本书。

Part 1  回归你的身体感觉

身体是心灵的镜子：有个案例，一位老先生炎炎夏日一样觉得好冷，这是从他妻子去世后开始的，妻子去世后强烈的孤独感，影响他感到心冷，反应在身体上就是特别特别的怕冷。

吉利根老师说人有三种智慧：身体的智慧，认知的智慧和场域的智慧。我们常常忽视了身体的智慧，大多停留在认知的智慧的层面。

哭是最好的一种治疗：可以宣泄不良情绪，否则不良情绪淤积下来，最终会化成为死的力量。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容