中原焦点团队网络初中级44期2025.12.4坚持分享第1124天

生活中有太多的猝不及防，我们能做的就是接纳。面对生活的无常，我们能做的就是不断强大自己，修炼自己的内心，以最大的勇气去迎接生活带给我们的挑战。

今天小组讨论聊到了爸爸的病情，眼泪止不住地往下流，几天来的悲伤的心情像决堤的洪水，在那一刻，再也绷不住了，任泪水恣意横流，悲伤是需要释放的，也是需要被看见的，我允许自己悲伤。

小组老师问我，在这样的情况下，怎样才能更好地照顾自己？

每天还要坚持做操，锻炼身体。

专注于当下，一万次地把自己的思绪拉回当下。