时间过得真快，为期四个月的初级班复训结束了，今天早上我们小组进行了复盘总结，能感受到每个人都在发生着变化，都在自己的生活脉络里有不同的成长，当然，每个人也都有自己前进的方向。
学习焦点的一年，也是我思维模式发生变化最大的一年，生活中会更有意识地去觉察和改变，有意识地把焦点的理念用于生活中。聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在和未来，聚焦成功经验，聚焦一小步。焦点的五聚焦真的是幸福生活的不二法宝。焦点是思维模式的转变，当我们聚焦的角度不同，对同一件事情有不同的建构，与此同时，很多事情也在悄然发生着变化。
着眼于当下。沉湎于过去会让人陷入内耗，只关注未来会让人陷入焦虑，唯有关注当下，才让我们活的更真实，看当下能做点啥对事情的进展是有利的，有效就多做，无效改变。
刻意练习。Practice makes perfect. 新的模式取代旧有模式，是需要经过刻意练习才能形成，有意识地觉察，才会有有意识的改变。由开始改变时的别扭，到习惯了新的模式，是需要一个过程的。
课程虽然结束，但要持续走在学习的路上。
