高情商是可以“变现”的，是所有奋斗者不可或缺的重要助力。

①高情商者会让别人感到很舒服，会受到别人欢迎。但并不是所有让别人感觉舒适的人都是高情商者，还可能是“取悦症”患者。让别人感觉舒适，并不等于一定会得到别人的帮助。如果别人乐意帮你，你很幸运，那是情分；反之，也无可厚非。高情商者会让人别人感觉很舒适，这点很重要。但是比这更重要的是用好自己的价值，促进高情商“变现”。

用几个关键词或简短句子来描述自己，为自己画一幅“自画像”，这幅“自画像”必须能传达出三个关键信息—“我是谁，我能提供什么，我需要什么。”以便使用“价值锚点”思维，在社交网络中找到自我价值的精准定位。需要别人帮忙时，先讲价值，因为“必有重谢”真的很极端。个人的价值取决于个人所处的通道。

有效的社交应该是大部分的时间和精力都用来自我精进，身边的人都在默默地互相关注，并在合适的情况下发生碰撞，实现资源的优化。有效社交应该是一个可以自动运转的体系。主角光环就是能成事的感觉。这些人身上有三个共同特征：1.心中永远有一颗能逼出自己潜能的目标。2.明白只有自己能够成就自我。3.相对于付出，更看重结果，让结果说话。从哲学的角度来说，他们不会为打翻的牛奶而哭泣。

②形象管理：“颜值”并不一定很重要，但是形体绝对很重要。

不要用一套衣服打天下、质量不可以打折、穿出职业范、穿出自己的特色、藏在服装里面的高情商。

“没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。—杨澜

③人脉管理：10/20/150法则

10+20+150=180 你并不需要维护好和所有的人际关系，只需要管理好与你人生中最重要的180人的关系，而这180人绝不是固定清单，一定是不停的变化着的。因为你在不断成长，随着你的目标的实现，遇到的人也在不断地更新变化。

10人管理法则，这10个人是你的至情至爱，他们是永远不会跟你翻脸的人。他们的存在超越了交换价值，你愿意无条件付出。与这些人的关系的方法是以真诚相托。

20人管理法则，这20人跟你今年要实现的主要目标相关。

150人管理法则，我们每年都会认识很多人，但不是所有人都要成为你的朋友。150人是20人的“候补”。

年度人脉关系管理系统是根据年度目标建立的，它属于未来你要实现的目标的间接性实现方式。

④一个健康的生态社交系统内必须存在着多样化的圈层，和各圈层既保持各自的独立性，又能让信息和资源在他们之间稳定地流通，并在流通过程中产生价值。不过，必须明确一点：生态化社交主张你跟不同于自己的人交朋友，并不是要你跟所有人交朋友。“你不是货币🪙，没办法让所有人都喜欢你，就算你是货币，也有视金钱如粪土的人。”

不是奋斗者参考：1.凡事必称公平的人2.为反对而反对的杠精3.苟且尚且不能，却一心向往诗和远方4.放大努力，却从来不谈结果5.自认为佛系的丧族…（仅供参考🤥）

⑤守住边界感

1.由己推人，设置禁区2.及时提醒，把自己的不快明确说出来3.如非必要，绝不结盟

⑥如何有效平衡解决社交和精进

在结交人脉上，成本意识是必不可少的。这个成本包括你的时间、精力、财务以及机会等。不仅要意识到这是一种成本支出，还得为自己的支出画一条红线。这个红线不在于绝对数值是多少，而在于你手中掌握多少可用的资源。  不提倡靠死磕来结交人脉，能让你以这种方式来结交的人，也不会是你的贵人。我们不能及时停止的原因：1.纠结于沉没成本，不愿按之前的努力白费。2.思维惯性，宁可一条道跑到黑也不愿从头再来。3.跟丢了目标，早已经忘记了初心。

⑦没有不能拒绝的事，只有不懂拒绝的人。在拒绝别人这件事上，我们尤其要明白两点：第一，所有拒绝的艺术都有一个终极要领，让意愿归意愿、能力归能力；第二，所有拒绝的艺术都是在尽可能降低拒绝给人际关系带来的负面影响，但不要指望被拒绝的人还能满心欢喜。

⑧帮助别人的点

1.别让安慰变成捅刀子

在谈论安慰的时候其实是在谈论情感的宣泄，既不需要判断对错，也不需要人生导师，需要的是认同和陪伴。1.关注情绪，虚化背景2.管住自己的表达欲。这时候是要去聆听和引导对方去宣泄（无论是说出来还是以别的方式）3.别说“千万别哭”，而要说“哭吧哭吧”4.我能体会到你的忧伤，就像我亲身经历一样。

2.帮忙帮出仇人怎么回事

非请勿动，动则必请⇨意思是为别人提供帮助本来是一件好事，但千万不能表现得过于急切，最好等对方开口请你帮忙之后再量力而行，就算你担心对方不好意思开口求助，也要在行动之前问清楚对方是否真的需要帮助。为什么要这样呢？因为如果你对一件事过于主动，难免会让对方猜疑你是否别有所图。再则，别人对方不开口总有不开口的理由，也许是在想别的方案；也许别人真的需要帮助，但是你并不是理想的求助对象。  事求圆满，话不能太满  多参谋，不越权  帮勤不帮懒