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2022.1.18案例：今天朋友带两娃儿来我家做客，聊天中，朋友聊到：我最担心孩子的学习成绩，其他都很好很放心。
我：嗯，刚三年级担心成绩，你觉得现在考不好就老不了好初中，就考不了好高中，就考不了好大学，就找不到好工作？
朋友只听不语，谈到成绩就感受到她有些迷茫和焦虑。
我：“之前我就是，对孩子学习上特别焦虑担心，可最后越想要越得不到，所以放下焦虑的心态，精进我们的行为行动，你想想担心孩子成绩自己深层的动机是什么。我对孩子的学习上给……”
朋友听着，我说着。
分析：又突然发现自己开启了话唠模式。我应该做个最好的聆听者。
朋友：我最担心孩子的学习成绩，其他的都很好。
我：嗯，看起来你在孩子的学习问题上有一些焦虑。
朋友：嗯，是啊。
我：说说看你的焦虑。
总结：每次都不由自主的说出自己想要说的话，往往忽略了对方的感受阻断了对方想要倾诉的心。时刻觉察管好嘴，多聆听。
