我们每个人都想改变，可是真正做到的人少之又少。于是看到这个专栏，又听说是知乎上我关注的打V，于是决定跟着学习。
一开头，陈老师就抛出一个问题给我们，来学习这门课，希望从中得到什么呢？陈老师给了三个选项：1，来参观；2，来抱怨；3，真正想要改变的。其实思考这个问题就是在思考我与这门课的关系。回想一下，自己听过那么多专栏，那么多课，当时觉得好有道理，好有用，可是几乎没有一样真正应用到生活中，改变自己的生活，所以曾军才会说，为什么我懂那么多道理，却不会用到自己身上。我一直是抱着第一种想法来学习的，所以虽然懂很多道理，却一直是原地踏步。陈老师这个问题提醒了我，该思考一下自己的学习模式了。如果还是和以前一样，那么就不用浪费时间和精力了。突然觉得这么做，除了懒之外，也一直在满足自己的知识焦虑，总是想知道更多，于是囫囵吞枣，不加思考，不加工，也不运用，只顾往脑子里装，所以很多东西只能说出皮毛，让别人听起来很厉害，可是不能深究，因为自己没有思考，也搞不懂是什么，更没法给别人讲清楚了。
1，关于改变，其实我们一直都有选择。
多人经常挂在就是：我别无选择。可是，我们真的是别无选择了吗？如果别无选择，那么也就不会来听课了吧！看似没有选择，其实每一件事，每个决定都是我们自己做的选择，比如选择留在不喜欢的工作，是因为你不肯努力提升自己，那会很苦，于是你选择了继续忍受和抱怨，却不会选择努力。关于改变，其实我们一直都有选择。
2，为何改变这么难？
知道我们能改变，可是绝大多数人却一直无法改变，这是为什么呢？陈老师认为有两个原因：一是我们认为选项足够好，足够完美，才算有选择。然而，并非如此。选择是基于当下的现实，而不是头脑中的理想。我们选择的是此时此刻的行动，不是结未来的结果。看到这句话犹如醍醐灌顶，原来自己一直理解错了选择，一直选择的都是头脑中想象的结果，而不是此刻的行动。一直在想理想中的我，但从来没有想过，成为那样的我，第一步要做什么。于是，想法永远都只停留在头脑中。二是逃避对自己的责任。我们害怕承认自己有选择却还是过得不好是自己的错，这样等于承认自己不行。其实对与错没有任何用，并不能帮助我们改变现状，所以抛弃对错思维，二是换成有用还是没用，这让我想到了千度先生，我真的好怀念他。那种成长的快乐让我无法忘记，也再没有另一个人能带给我那种感觉了。
3，改变需要勇气
改变不是一件容易的事情，需要巨大的勇气。
4，改变需要内省。
只有不断审视自我，才能触发改变。
思考：如果想真正改变自己，那么想想自己有什么想改变的事情，列出来，把从这门课里学到的知识运用起来。
我最想改变的是：我的生活作息时间，也就是拖延。
