1主流手帐
好记性不如烂笔头，自我监督和提醒
记录刚过去的事情，当天事和心情，回看当时发现当时剧情，心路历程，回忆录
行动计划
购想是否记录，落实
2练心手帐
针对性
想要的得不到，不要的甩不掉
频差
愿意变有意识，对围困愿望阻力有意识
分而击之
烂故事，渗透，清除一实现
纸张上一对望一
更有意识一规划
2018-04-27
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