今天是值得纪念的❗宝宝首次很温和的自主入睡，重要的是入睡后还有笑脸，这就很难得，
放法是我在小红书看到的，2个宝妈的分享。拍侧腰哄睡的宝妈，找不到你的小红书了
这个办法让拿开枕头，扔掉奶嘴！宝宝基本上不会大哭大闹，会在入睡后呆多15分钟，确保宝宝没有其他的问题。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
我先说说步骤，睡眠仪式是不变的，把宝宝放到床上后，拿被子盖住肚子，不用盖脚，脚也不用压，这样宝宝脚蹬的话也是有被子盖。然后进入战场！！！
①刚开始我是用手握住宝宝的手，让她不要动，会哼歌，等宝宝的反应。
这个方法用来晚上安抚宝宝很有效果，不过我会外加把腿也给压住，美中不足的是成功安抚后，并没有停留一段时间，导致宝宝会再次闹。
②要做到4不，不打扰，不互动，不对视，不做其他事。专心陪宝宝入睡。
③使用抱起放下法：宝宝有点偏向大哭，大叫，就抱起来安抚宝宝的情绪，不哭后放下，立刻马上！！！放下的时候进行安抚，可以说话或是其他的方式，除非宝宝再次大哭，大叫才再次抱起来，这样反复循环，直到宝宝入睡。
可能之前有训练过宝宝，宝宝并不会十分抗拒，大概抱起放下5次后就入睡了。
④当宝宝哭闹的时候，一只手横向压住宝宝的手，让她不要动，另一只手掌心贴向肚脐，在侧腰的方向跟着哼歌有节奏的拍打。
我没有在宝宝一开始就使用拍打，是希望通过后期能把拍打也给戒除。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
其次说说我之前自主入睡的错漏之处：
①我之前都是根据宝宝实际的情况去调整宝宝喂奶，入睡的时间，只是遵循吃，玩，睡的模式。
②当宝宝接觉失败，就算了，会让宝宝直接起来，导致宝宝只有下午觉的时候能睡满2个钟。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
最后说说我新的方针，有修改会再更新。
①宝宝早上9点前能接觉就接觉，但彻底清醒的话，再来多次睡眠仪式，重新哄宝宝入睡。这不算早上的第一次入睡。
②宝宝醒来吃米糊，午饭后哄睡，没有睡满2个钟不换衣服起来，根据情况看要不要再走一遍睡眠仪式。
③下午3点到4点之间入睡，一样不睡满2个钟不给起床。
④晚上8点开始入睡，若中途有清醒，不要陪玩，不要开灯，跟宝宝说现在是晚上了，要睡觉觉了。我们早上起来再玩。
⑤夜奶先延迟半个钟，等生物钟更改后。稳定3天再延迟半个钟。宝宝哭闹第一时间切记不要喂奶，能不给就不给，实在不再喂。
