【欣赏与自省】
1、晨起外面下着雨，趁着雨停的间隙完成5公里快走。到了梅雨季节，接二连三的下雨，河道里的水比往常涨了不少。雨下过，又停了，我们只关注当时的天气，事后就忘了。但河道里的水位比较好的记录一段时间的雨量。和念头也一样，来了又走了，但最终都会在潜意识当中留下种子。如果有深度觉察，就会有不一样的看见。
2、早晨听了樊登老师讲《怎样做成大事》，提到了“慢思考，快行动”。如果想要让一个工程在可控范围内完成，要花很大力气做纸上作业，前期下足够的功夫，在之后行动的时候，速度一定会快。反观自己也是一样，在决定做一件事情时，要想清楚为什么而做，长期的价值在哪里。切口小，动作快，能应对很多的黑天鹅事件。
3、今天是母亲节，夫人刚好在外授课。发来信息说已经给两个妈都发了红包，我直接发了祝福信息。下午陪着粽子去给她妈妈买礼物，也告知他节假日也要有仪式感。小家伙自己掏钱买了眼影。
【知感悟行】
知：读了佛陀传里的一段话很受启发，不要为了金钱而过分沉迷于工作，以致影响目前的家庭幸福。你和你家人的快乐是首要的。一个体谅的目光，一个衷心接受对方的微笑，一句关怀的话、分享着温馨和专注的一顿晚餐，这全都可以为现在这刻创造快乐。培养当下此刻的觉察，可以避免令你微笑边的人和你自己受到痛苦。你对别人的目光，你的微笑，以及对别人关怀的表现，全都可以创造快乐。真正的快乐，并不是靠财富和名气得来的。
感：今天思维了很长时间，自己在工作中深有体悟。有时会把工作中的烦心事带回家里，甚至影响到家人。孰不知这才是本末倒置，忽略了快乐的根本。深陷其中而不自知，这才是真正的愚痴。
悟：快乐其实很简单，人往往容易把它复杂化。想要从外在的财、权、名、利中去寻找，孰不知转了一大圈才发现就在自己这里。有时不容易感受到幸福快乐，是自我的自私心过重，想要别人满足自己的自私。如若能真正发自内心的去给予别人微笑、关怀，就会收获相关的快乐回报。用心感受他人的需求，并为他服务，不求回报，这就是真正的幸福。
行：觉察到自我的自私心和傲慢还是挺重的，要么是不满足自己的欲望，想要得到更多。要么是觉得自己挺牛B的，心中会生起傲慢。这都是五毒的体现，需要给这些病对症下药。唯有通过五根对治五毒，才能让自己的心慢慢回归正常。
【感恩】
1、感恩夫人的细心及提醒，今天母亲节，提前把家里两个妈的红包都发了。还发来信息提醒要记得发送祝福。借事修人，也教导粽子重要节假日的仪式感。
2、今天和粽子去超市买东西，下周要外出学农。买一个可背带的水杯，挑选后主动询问价钱。给别人送礼物也都是用自己的零花钱。从小建立起的金钱观，让他在想要买东西时，会做个对比。
3、今天和一位朋友在微信上聊了几句，过去10多年我们赶上了互联网高速发展的列车，自己有努力，但更多是大势，也是机遇。但人生的不同阶段都有不同的使命和活法，不必太刻意和纠结。相信只要肯努力，愿意付出，就能看到不同的风景。感恩身边遇到和发生的人事物，这些构成了一个真我。让我也不断的反观自己，向内求，从不同的切面有更多看见。
