2020年春节变成新型冠状肺炎的居家隔离期，这二十多天里，亲人之间无法团聚，微信和电话成了聊天与联络感情的重要手段，一个同学的倾诉让我思考很多，这个女同学和她老公是青梅竹马的娃娃朋友，女同学考上武汉的大学，老公本来在小城市，在他契而不舍追求女同学的努力下，终于抱得美人归，两人结婚后，老公在老婆娘家人的帮助下也来武汉工作，随着孩子的出生，两个家庭内部成员关系越来越紧张，先是婆媳关系，继而是夫妻关系，这些不由让我想到了两个词"爱人"与"亲人"，"爱人"与"亲人"其实是我们亲密关系中的重要组成，关系的亲疏远近取决于个人的认知与经营。
"亲人"是有血缘的兄弟姐妹的各种关系总和。"爱人"是无血缘关系的两个陌生人组成的亲密关系的伴侣，素不相识的两个人来自不同家庭和成长环境，从相识到相爱，能够守护彼此漫步人生路真的需要太多太多的东西，其中包括对爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、理解、沟通、亲密、依恋、伴侣选择、嫉妒等人类情感技能的认知。生活中，"爱人"和"亲人"组成了生命中不可分割的重要关系，需要去经营并伴随我们一生。
从出生起，大脑会不停地扫描你的内部环境和外在世界，检查是不是有威胁存在。一旦发现威胁，你的紧张反应系统会立刻启动。 有的时候这种警惕性确有必要，但大多数情况下完全多余。这是你大脑中的杏仁核-海马体对以往不幸事件的反应，虽然已经过去了，但它们的影响会始终持续。其结果就是完全没必要的焦虑和不开心，让你的大脑往往对小事情也反应过度，这往往会影响我们与"亲人"或"爱人"之间的关系。
隔离期不方便见面的情况下我推荐了OTT 心理咨询给我的大学同学并布置了配合每个步骤的家庭作业，这个同学的家庭关系得到缓和。
OTT心理咨询
OPEN 对本体感觉保持开放，保持身体对周边环境的开放状态，并维持相对稳定(健康)。
TRUST 信任感与安全感的构建
TRUTH 让看不见的东西被看见，真正地透过现象去看见事情的本质，让意识关联潜意识，虽然我们看不见摸不着，但是透过躯体化的症状，我们有能力辨别与决定行为。
