01 什么是恐惧诉求？ 恐惧诉求，在心理学上被定义为“通过向个体呈现某种负面结果（如危险、损失、失败等）的可能性，激发其内心的恐惧情绪，从而促使...

事实上，自卑和自恋本身并不是 一件坏事。从心理学角度而言，它是促进个人发展的根本动力，关键在于我们如 何认识自卑和自恋。通常自卑和自恋可以从...

拥有心理韧性，关键是加强神经系修复能力，当你感到安全、专注、踏实和放松时，这些感觉又会促进神经可塑性，使大脑更加善于学习，勇于尝试、反应灵活...

制约，建立新制约—重新制约—解除旧制约，按照这个顺序学习大脑变化的过程是一种特殊的智慧，也称直觉智慧，你有没有呢？ 大脑从体验中学习，无...

被爱,是一种宽容和接纳。 当我们被爱时,我们能够感受到他人对我们的宽容和接纳。他们不会因为我们的过错或缺点而否定我们,而是愿意包容我们的不完美...

大自然是个伟大的老师。她遵循着一个古老的规律：无为。静待事情发生。树木不会因为“我想更高产”这种荒谬的想法而拼命地一年四季都开花结果。它们在...

度假的这几天，享受山里的风景和凉爽，早上和傍晚散步在林间小道，每天都要走同一条路，来回走。有时一人，有时两个人，有时是3—5人走。有一天，突...

最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。 这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要。幼儿的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。你找出自己...

六祖说：“何期自性，本自具足。”从佛家的观点来看，一个人本来是富足的，只是在成长的过程中受到了创伤性经历的影响，内心产生了一些让你恐惧的想法...