左右开弓似射雕

强健肺经

一、检查：按压拇指肚，能不能快速弹起，如果不能，说明肺气不足，肺主呼吸，容量咳嗽，感冒。

二、动作要点

1.双膝微屈，先左腿向左一大步，来到一个大马步，脚尖微微向外弯曲，膝盖与脚尖保持同一方向

2.在外侧的手保持八字往外推，内侧的手爪字往回拉，然后右手放，左腿回来。

三、穴位保健：

1.早起拍云池

延着锁骨摸到最外侧，下面有一个洞，用空掌拍打。

2.按压鱼

大拇指的指根，跟手掌根中间，左右相互摩擦。

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