只要能考得上高中的同学，记忆力都是合格的，掌握好背单词的方法，都可以做到每天掌握100个单词，用一两个月就可以把高中的3500词背熟。本人高考英语143分，这里讲的方法也是我从40提分到110分这个阶段用的方法。
要背好单词，必须在思想上知道背单词的重要性。高中英语3500词，你只要能够做到看到英文就条件反射出中文意思的熟练程度，150分满分的高考难度的试卷，你至少能拿80分。这应该是高中所有科目中最容易拿的80分，也是必拿的80分。
而且，只拿80分的同学还是属于那种语法完全不会、英语完全零基础的同学。如果有一定的语法基础，那么能够拿到的分数会在80~110分之间。
背单词最忌讳夜长梦多，有些同学喜欢一天背几个单词，以为循序渐进效果好。但是，实际操作起来就会发现背了后面忘了前面。这是没有注意到“记忆周期”在里面发挥的作用。
我们背完的生词如果超过60天没有复习，那么这个单词就会彻底遗忘，再次看到这个单词的时候，一点印象都没有了。60天就是大多数人的记忆周期。
科学地背单词，建议每天背100个，用一个月的时间背完3500词，然后每天复习200个，再复习两轮。这样你背过的任何一个单词都会在第36天复习到第1次，在第54天复习到第2次，做到在60天的时间范围内，背一轮复习两轮。
如果你背100个单词的时间超过一个小时，你就属于记忆力比较低下。建议你学一下高考英语单科状元廖唯伟发明的“睡眠记忆法”。这个方法是无偿公开的公益方法，最新的版本分为4000字的文字版，和7个要点视频。
你可以在网上检索出来，然后花十几分钟自学一下，学会了以后，你只要按照方法的要求，做到“一背四复习”，结合“机关枪式的读单词方式”，你就可以做到每天只花一小时，就记住100个单词。
这个记忆方法在高中英语30~40分段零基础的同学里比较流行，使用的效果也很好，一般1~2个月的时间就能够把分数提高到八九十分。
单词表对于背单词的成败也有较大的影响。高中生可以直接下载打印睡眠记忆法免费提供的配套词表。建议使用这个词表，不仅仅是因为免费的原因，更重要的是这个词表是按照高考阅读的话题来划分单元，然后又按照话题出现的概率分成了高频、中高频和中低频三个部分。
背的过程中你就会发现每个单元的单词相互之间有一定的逻辑关联，背起来没有那么枯燥，而且这种逻辑关联性最大限度地避免你在背单词的过程中出现混淆。平时做题的时候，如果阅读题考到某一个话题，你会发现自己背过的某一个单元里面的单词大量地出现，这样通过单词的复现，促进记忆的效果也会很明显。
这个词表下载下来是PDF格式，然后用A4纸双面打印，你可以得到一份20张纸的词表。
背完了高中单词，你才能够继续通过背词组短语提高分数。背会了高中的3500词，你的英语成绩才刚刚算入门，通过背词组短语固定搭配，你才有机会挑战120、130，甚至是140以上的高分。
3500词相互组合形成的各种词组短语和固定搭配，大约有1.5万个是高考范围内可以考的。单词变成短语以后，意思就会发生变化，你必须要背过那些短语，并且掌握它们的意思，你才能够在题目中把单词和短语区分开来，看懂长句难句。
词组短语可以背《高中英语1.5万考点》，这是把2300页的《牛津词典》中，高考可能考的词组短语和固定用法提取出来，整理成只有72页的记忆资料。虽然只有72页，但是每年高考英语题目中出现的词组短语和固定用法，98%可以命中，每年都公开发布命中率分析报告。能够记住50%以上分数就能突破130分，能够记住80%就有机会挑战140以上的高分。
在背词组短语的过程中，又是对重点单词的加强记忆，这样重点单词就不会遗忘。那些不含有词组短语用法的普通单词，我们再利用假期时不时的巩固一下，整个英语的知识结构就会非常完善。
