前言：

前不久，我花一天的时间将露易丝.海《启动心的力量》拜读完毕。

在这本书里，虽然没有华丽的辞藻，也没有很多动人的故事，作者平铺直述的讲述了自己一些心灵成长的过程，和一些简单的助人案例，但这本书给我留下了三个深刻的印象：

（1）、一条金句：

在他们的认知和理解范围内，已经做到最好了。

（2）、十个爱自己的方法：

停止自责、停止恐惧未来、耐心地对待自己、善待自己的心灵、赞美自己、帮助自己、爱自己的缺点、照顾好自己的身体、经常照镜子、从现在开始爱自己。

（3）、作者助己助人的初心打动了我：

读完这本书我立即同弟弟去分享我的读后感，那天特别的兴奋，我很有调理的将这本书的读后感分享给弟弟，在分享的过程中我也感受到，对自己梦想的事业之热爱。

在我脑子里被“刻下来的”莫过于“在他们的认知和理解范围内，已经做到最好了”这句话了。

刚刚在一个姐妹群里聊到孩子的教育问题，我又想起了这句话。

我在这里聊聊我对这句话的理解、我的个人体验和行动计划。

01

个人感知

人们往往只能做出在认知和理解范围内的事，网上流行一句话“我们只能挣认知范围内的钱”，是对这句话最好的诠释。

我们既不能强迫自己做超出认知范围的事，也不要去强迫别人做超出他们认知范围的事。

如果这样做，要么我们是同自己过不去，要么就是同别人过不去，进而产生人际问题。

02

个人体验

1、不要用成人的思维要求孩子：

（1）、在《小王子》这本书里有三句话，我也是记忆犹新：

所有的大人最初都是孩子；

大人自己什么都不懂，总是要小孩来给他们解释，这让我觉得很累。

大人们就是这样子，别埋怨他们。小孩对大人应该宽宏大量。

《小王子》这本书在涉及到以上内容的时候，就是想告诉成人不要忘记了自己也曾经是个孩子的时候，那时我们一样有认知局限（也就是不懂的东西），我们一样被大人要求做大人才能完成的事。不应该在自己长大成人后用成人的思维去要求孩子。

在教育孩子的过程中，很容易犯一个叫“知识诅咒”的错误。知识诅咒就是我懂了所以你也是懂的或者你也应该懂。

我曾经在养育女儿的过程中就犯过类似的错误，记得女儿4岁的时候，有次我从外地回家给她买了一件浅黄色的衣服，谁知孩子第二天就弄丢了。那时家里特别贫穷，自己的情感也不成熟，当孩子把衣服丢了，我便训斥她：“你怎么连个衣服都忘了放哪里”？....越训越生气，还说：“你不晓得家里没钱吗？好不容易给你买件衣服，你给丢了”。然后把她赶出门，孩子可怜兮兮的坐在楼梯间，现在想起这件事都特别后悔。学了心理学才知道，一个四岁的孩子记忆力尚未发育成熟，前一秒做的事后一秒就给忘了。

2、吃的盐比孩子多，但不代表认知比孩子多：

我们老喜欢同孩子说一句话：“我吃的盐比你过的桥还多”。

可是，在当今的这个信息发达的时代，我们懂得不一定真的比孩子多。

在我和22岁的女儿之间，越来越体会孩子的见识其实比我多得多。很多时候同她聊天，她都能讲出我认为她可能不懂的东西。当然，她同样还能讲出我不懂的东西。

3、在教育过程中，如果自己想要做得更好，那就必须提升自己认知范围。

我记得当初女儿进入叛逆期的时候，我也困惑有时候不晓得怎么办，可是问题总得解决，因为我们是爱孩子的，因此还得想办法努力做到在行为、言语上不伤害她。

有次跟女儿来了一场促膝长谈，那一天我们针对她为什么要在学校“找保护伞”一事谈到晚上两点多，女儿说完她的想法后，我是真的完全理解了。

也在那个时候明白了自己需要更多地去了解孩子的内心。

没有坏孩子，只是他们和我们一样有内心的期待或需求没有被满足。

也从那次后，我开始读一些有关养育的书，也从那个时候开始，我意识到父母的认知范围对养育孩子的重要性。

4、当别人伤害自己的时候，可能别人不是有意的：

这样想自己就不会那么悲伤，甚至会原谅别人的“过错”。特别是对于自己最亲近的人，往往还会出现“表里不一”的情形。因为有时候人们不知道如何正确地表达爱，这个问题特别容易出现在父母对子女的问题上。

我妈妈是个小学一年级都未能上完的50年代的老人，她对人真诚，甚至对每个人都毫无戒备心，也是特别热情的一个老人。

但她在儿女面前，始终说话都喜欢大声的嚷嚷，其实她原本想关心你。她可以细心到子女喝水的问题，每次都会大声嚷嚷说：“叫你喝水，你又不喝”。

对于她来说，接收到的教育就是大声嚷嚷，没有文化无法谈科学养育的问题，但她的初心并不坏。

5、既然别人有认知局限，处事不当那也是别人的问题：

在别人的认知有局限时，我们能做的要么是帮他们提升认知范围，要么提醒他存在的问题，要么是不要去管别人的事，因为那是别人的人生课题，“错在”别人，自己没有必要为别人的错误买单，更不需要自己生闷气或者愤世嫉俗。

比如，我们会在公共场合看别人破坏公共财产，或者随地吐痰，又或者.....，还有年轻人在地铁上总会对旁边站着的老人视而不见。

如果，我们对每个人的行为都生气或甚至愤怒，这样做不仅无法解决问题，甚至伤害自己的身体。

03

行动计划

以后不随意在年轻处说“我吃的盐比你走的路还多”。

当认为伤害自己时，先按下情绪的暂停键。

学会换位思考，不陷入知识诅咒中。

持续阅读提升自己的认知范围。

结束语：

我们知道的东西是有限的，我们不知道的东西则是无穷的。

所以，

接纳自己的局限，也接纳别人的局限。

用自己的脑子过自己的人生，也不要想着用自己的脑子去过别人的人生。