高能要事，如何到“能”，即如何进行精力管理
一、时间管理的基础是精力管理
根据人体的能量，进行适当活动的安排。
二、精力管理的本质是一张一驰
精力管理，本质是根据自己当下的精力状态，
合理地安排自己要做的事，以高能要事，张
驰有道为原则
三、精力补充的2个关键
精力管理的2个关键：身体和情感
1、身体的能量：早睡早起，运动健身，健康饮食
2.不可忽视的情感
培养积极快乐的情感力量，提升精力的正向力量 ；
方式方法：冥想，服务效能，良好的人际关系
时间的管理的基础是精力管理：精力管理可以为成为一个真正的高效能人士打下坚实的基础；精力管理：掌握自身的精力变化规律，然后按照高能要事张驰有道的原则进行行动安排的艺术！
