想改变自己的话，从小事开始吧。
想有一个好的身体，先从每天多喝一杯白开水开始吧；想成为一个开心的人，从每天的一个微笑开始吧；想成为一个外语高手，先从每天的背单词开始；想成为一个理财专家，先从普通的记帐开始吧；想成为一个热爱生活的人，先从学习一门小技艺开始吧……
从小事开始着手改变，不仅适用于个人，也适用于企业管理。
丰田管理理念中就有个这样的事例，有家工厂一度曾处于生产效率低、品质差、亏损不振的状态。因为公司效益不好，投入的金钱也有限，工厂新上任的责任者仅对员工工作环境进行了改善，把休息室、食堂、厕所的墙壁重新贴上，重新粉刷；过道的凹凸不平变平整干净；将工厂内部及其周围打扫干净，在花坛里种上花，清理水池，养上锦鲤，仅仅如此，大家心情变好了，感觉“荒芜”的工厂变化了，大家都精神饱满地工作了，不久品质和生产效率都有了很大的跨越。
具身认知理论认为生理体验与心理状态之间有着强烈的联系。生理体验“激活”心理感觉，反之亦然。简言之，就是人在开心的时候会微笑，而如果微笑，人也会趋向于变得更开心。
一个小小的行动，我们极易获得成功，成功带给我们积极的情绪体验，这种体验会推动我们做出更多的积极行为，更大的行动与改变，形成一个积极的良性循环。
好的开始是成功的一半！愿我们皆始于足下，积跬步，积极改变，达成所愿！
