肱

肱：左肱前伸，右肱在胁。似曲不曲，似直不直。曲则不远，直则少力。

解：肱是大臂骨，在这里实际是指整个手臂而言。左手臂在前，右手臂在后、在胁，胁即由腋下至肋骨尽处。其肘部弯度大约在120°-130°左右。如果角度太小，即太弯曲了，则出手不远。如果太直，甚至成180°时，则手臂无力，亦不好变化。手臂前伸时，肘尖（尺骨鹰嘴）应对着地面，有坠之意，这样手臂才有力量，所谓坠肘其意在此。如果手过直，则其坠意全无，其力必小，此点练习者亦不可不知。

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