2018-10-27

敏冰10月27日读书分享番茄钟不单适合个人，也适合两个搭档适合团队，他应用的范围也适合于会议，并做好记录，使会议更有效，同样事情的番茄时间最少坚持两个星期。高能要事吃青蛙。列出清单，清空大脑，25分钟休息5分钟，休息是为了更好的专注吃青蛙。休息也要专注，列出一天的青蛙，青蛙不能少于三个，也不能太多。必须要有记录，有记录有发生，每天记录，坚持100天就能养成习惯，休息时间要有真正的休息，不要打断番茄钟。如果被打断，记录被打断的事，记录外部打断，或者内部打断，记录打断的原因和时间段。

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