（一）易效能的好习惯分享
[ ✔ ] 1.早睡早起；
早起打卡161天，平均5:16分起床。
[ ✔] 2.写晨间日记；本周写（7/7）篇。
[ ✔ ] 3.阅读；读《社会性动物》上
[ ✔ ] 4.运动；本周运动三次合计16.35公里。
[ ✔] 5.随时收集记录事务到清单；做到。
[✘] 6.每天查看与检视清单；（3/5）
[ ✘] 7.用番茄工作法专注工作；
[✔] 8.要事第一的原则吃青蛙；每天吃青蛙。
[✘ ] 9.定期整理；（1/10）整理一天。
[✘ ] 10.健康饮食；（5/7）两天晚上出去吃。
[ ✘] 11.冥想；（1/7）1次。
[✔] 12.每天感恩。感恩之心看待一切。
（二）易效能践行总结。
一、健康
1.早睡早起： 早起打卡161天。
最早睡觉时间9:30最迟11:30
2.本周跑步三次累计16.45公里。
二、家庭
亲密关系沟通不好，回家两人各自忙自己的事。关注孩子比较多，和孩子交流比较多。给妈妈打了两次亲情电话。
三、效能
1.印象笔记写晨间日记（7/7）
2.简书周检视1篇。小确幸汇总1篇。
3.滴答清单随手记，完成习惯去记录，排程，执行。做事专注度够了，番茄钟还是没有用。
4.冥想一次。
四、财富
在计划除了工资以外有额外收入。
五、工作
1.抓差生作业及改错。
2. 形成一帮一结对子学习。
3.掌握差生的改错。
六、觉察
觉察到目前的自己能和自己链接。
七、社交
学校内小组聚会一次。
八、学习。
1.听书《清单革命》。
2.班级《培养优秀子女规律》读书
3.《社会性动物》一书。
【下周青蛙】：
1、 班级群读《培养优秀子女的规律》。
2、准备公开课。
3、和孩子有效沟通。
4、阅读《社会性动物》下
小确幸分享:超凡三组上周总分并列第一小组的简书也被秘书长表扬🥇。嘉许组内的每一位成员，这和每一个人的努力分不开。大家在践行过程中翻过了雪山，开始走上了平坦大道。本周组内大家都在发思维导图，特别是太花每天一篇读后感，值得我学习。践行到这里已经有了个人的特色，我身为组员感到特别幸运，有这样多的榜样存在。重点是本周班会全员参与，给大家点一个大大的赞。
