第十一周精学部作业：①3.0践行或者易效能时间管理践行，让你的人生发生了怎样的改变？期待你的践行故事。用简书分享自己易效能3.0的践行收获或者易效能践行故事。②推荐阅读《你要的是幸福，还是对错？》并以自己喜欢的方式的分享阅读心得。③学习《时间管理九段论》第八段，24-27集，关注自己的能量管理，并以自己喜欢的方式分享心得体会。
3.0践行收获：
1、学习：在组内伙伴的带动下，7天打卡。懂你英语每周5天小班课打卡，定制学每周5周打卡每天30分钟，感觉自己的英语口语和听力明显提高很多，逐步上了正规，这是一件要坚持下去的学习。
2、运动：每天还是要散步，虽然谨听医嘱，但两天不运动，第三天走路就会气喘吁吁。怀这一胎，身体真的反应大，然后胎盘低，注意事项多，不过适量散步运动相信也有帮助。其实日常看孩子也是个耗费体力的活。因为手机挺沉的，不愿意带着记录，手腕上因为热，也不带手表之类的，所以尽量记录，自己心里有数即可。
3、家庭：因为有清单思维，所以现在做事情有条不紊了，有一有二，按部就班。虽然孕期脾气暴躁，但比之前哺乳期好多了哈哈。看见老公东找西找，有时候还是生气、抱怨，早晚会把他踢进易效能。定期会回老妈家，孩子想姥姥姥爷，也喜欢老家的空气和环境，现在有清单，带回去东西也很明了，收拾起来比较快速
4、生活：最大的改变是我身体允许的情况下，给一家人做一顿三餐。会了很多菜式，没有了对以前厨房的畏惧，心里走了很多做菜的清单，感觉也是按部就班，安排好时间、物料食材，慢慢掌握了一家人的量，做的越来越好。
其他方面在3.0因为有段时间卧床，很多改变不多，就不一一赘述。
