身处现代化都市的我们，经常会在节假日逃离城市，扎进深山，因为那样自己能体验到一种久违的轻松与自在。
更有一部分人会去山里禅修几日，曾有朋友就参加过15日禅修班的课程。期间，无通讯，无任何与外界的联络，只有每日三餐和禅修。
15天的禅修，大部分人在第七天的时候，就熬不住了。我后来想了想，是因为熬不住的人只是一时兴起，山里半日还好，一旦日子久了，那种与外界完全失去联系的感受实在难熬。
其实，身处在快消时代的大部分人，都需要被认可，被他人认可，被社会认可。需要时刻与他人建立连接，这种存在感无可替代。
如果我们静下来仔细琢磨一下，就能明白，只有不认识自己，不了解自己，缺乏安全感的人，才需要别人的认可。而真正内心强大自信的人，是不需要被别人认可的。
其实，真正的修行不是躲在人烟稀少的地方，与世隔绝。真正的修行是忍耐、是自强，是在现实的烟火中，珍惜每一个不舒服与难受。在每一次不舒服、难受的时候，跳出自我，把自己当成另一个他人。
沉淀
不要把舒服当成天经地义，也不要把难受当成急于丢掉的负担，好好珍惜这些不舒服和难受。觉能生慧，自省后才能产生智慧，让我们更好地与自己相处。
遇事不要抱怨，咬紧牙根，徐图自强，慢慢让自己扎根，让自己越来越强大。
曾国藩可以说是无人不知的晚清一哥，他为什么能够屡败屡战呢？因为他就是在现实中修行身心灵，在现实中自强。心、身立住，就有机会再次尝试，只要再次尝试，就有机会成功。
读书是在现实中最好的修行方式之一，不仅能让我们提高认知，还能让我们在时光中沉淀自我。所以说，别跟人比谁更有名、谁更有钱，先问问自己读了多少书。
今天你读书了吗？
这周你读书了吗？
这个月你读书了吗？
今年你读了几本书？
我知道你看抖音了；
我知道你看微博了；
我知道你看直播带货了；
我知道你看微信朋友圈了。
“ 世间数百年旧家无非积德，
天下第一件好事还是读书。”
做事即做人，不要忽略最重要的时间。你可以坚持一个月、一年，但如果是二三十年，甚至一辈子呢？在现实中修炼，让自己沉淀在时光里，你渐渐会累积一个坚硬的内核。
一个人，只有在关键时刻扛得住、罩得住，才是成一切大事的根本。
遇事不着急，是对时间的态度。
逢事不害怕，是对结果的态度。
有事不在乎，是对别人评论的态度。
当我们做完该做的努力之后，心需要放下，手需要放下，唯一要做的就是等待。有耐心，有定力，给自己足够的时间，给别人足够的时间，给事物的发生和发展足够的时间。
你已经播了种，浇了水，施了肥，给种子一些时间，给空气、阳光和四季一些时间，给成长的过程一些时间，你终将会看到嫩绿的芽儿。遵从万事万物的发展规律，慢即是快。
在现实中修炼，你更需要有爱。爱是一个长期、渐进的过程。爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。
爱是在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，让自己更加成熟。我们付出的爱，不仅能让他人的心智成熟，同样也能使自己获益。
只有真正的爱，才能让自我界限得到扩展，让心灵得到成长和完善。真正的爱带来的喜悦，是持续的。
在现实中修行，在工作中求法，在沟通中识人，在思考中升级。
生活的最高境界是宽容，
相处的最高境界是尊重。
愿每一个在现实中修行的你，都能遇见最美的风景。
