每日检视11/365
起床：6:20
就寝：11:30
天气：晴
心情：平静
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度(2018.11.14-2019.11.14）目标及关键点：在平衡健康、家庭、工作、生活、兴趣、个人发展的基础上，重点提升情商和财商，让每一天都成为一部杰作。
健康：①身材曲线——腹部肌肉紧实，臀部微翘②舞蹈——肚皮舞、爵士舞功底夯实，储备20支最喜欢的曲目随时可以表演展示。③游泳——50米蛙泳提速到55秒以内，规范自由泳和仰泳动作可以参加比赛，学习蝶泳。
家庭：①情绪——每周发火不超过两次 ②父母——每周跟父母见面共餐不低于一次。 ③儿子——a..每周至少拥抱一次b.每周不低于四次的听历史，互考问题不低于两次c.松果体训练每周不低于一次（拉光每月1次以上。）d.每周至少预习一门功课一次以上。 ④老公——a.每周至少拥抱一次b.每天专注聊天不少于5分钟。⑤跟家人远程旅行1次。⑥陪老公游泳8次。⑦一月一次家庭幸福时光(幸福播报～家庭娱乐～成长互助头脑风暴～信息分享）。⑧一周一个小确幸。
工作：①稳定现有工作。②在工资之外，实现财务自由，全年兼职进项不低于两万。
生活:①作息规律——晚上11点半前入睡，早晨七点前起床。②营养膳食——学习一套相关课程，合理搭配食材。
兴趣：①扑克牌记忆展示——1分钟内记完，准确率100%，数字5分钟记忆280个，36个字母1分内钟记完，中文词汇100个15分钟记完。②公开演讲不低于三次。 ③三阶魔方掌握速拧手法。④杯子舞跟节拍，可以展示。
个人成长：①听完50本书做记录。 ②背诵三部国学经典。③背完新概念英语Ⅱ④学完10套千聊系列课并做记录。⑤每日读书5页。⑥每天文字输出50字以上。⑦《平衡情绪》课程获得优秀学员证书。
本月目标：
健康：①爵士舞 2支回顾复习panama＋free storm②规范自由泳打腿划手
家庭：①情绪监测——发火不超过8次 ②父母——跟父母见面共餐4次。 ③儿子——a.拥抱4次b.听历史18次，互考问题不低于8次c.松果体训练12次，拉光2次。d.预习一门功课4次。 ④老公——a.拥抱4次b.每天专注聊天不少于5分钟。c.陪老公游泳2次。
情商：①幸福双翼《平衡情绪》跟课学习。
财务：①分享课程收益200元以上。②学完千聊《女性理财课》
生活:营养膳食：学习《营养主题论坛》2课。
兴趣：①扑克牌记忆——1分钟30内记完，准确率100%；数字6分钟记忆200个准确率95％；36个字母1分30内记完，准确率100%；中文词汇40个5分钟记完，准确率100%。②三阶魔方会初阶手法。④杯子舞练习4次。
个人成长：①听完《哪有没时间这回事》2册。 ②复习背诵《《弟子规》《三字经》《千字文》。③背完新概念英语43——60课④学完2套千聊系列课《女性理财课》《高效落地时间管理》，《销售为王》10课。⑤读完《大学》。⑤纪实文章更到最新。
今日三只青蛙/番茄钟【待办】
13/365 2018.11.24洒脱转身的自我管理
成就8幸福8
【昨日感悟】①记忆九段运营中心联络我并征求我的意见是否可以把我的思维导图及文章放入公众号，这是对我坚持和努力的肯定，更是我砥砺前行的动力。让我体会到在埋头赶路的同时，既要抬头看方向，更要与周围人分享交流。②下午花6小时准备演讲稿，书写7600多字，过往的听课与听书是我灵感的源泉，深深地感受到谁学习，谁受益。
【今日三件事】
1.记忆九段：常规训练(2次，补昨天1次）。
2.时间管理：《TONY高效落地时间管理》第14课。
3.讲师梦：上午家长会演讲。
【小确幸】晚上游泳，在教练点拨中，蛙泳找到一个自己一直没有意识到的制约提速因素。
【今日完成事项】
1.记忆九段：常规训练(2次，补昨天1次）。
2.时间管理：《TONY高效落地时间管理》第14课学习一半。
3.讲师梦：上午家长会演讲。
4.游泳。
【零碎生活】
家庭记录
发脾气：1→2(面对儿子虚假繁荣，有情绪，虽然没发火，但没做到先通情后达理，感觉讲道理的成分多）
儿子：历史0→9 + 松果体0→6(拉光1次5.6米）＋拥抱0→2＋自己提问思考0→2＋儿子参加英语阅读表演比赛，设计走位，加了街舞solo,自我感觉良好。
老公：聊天0→5+拥抱1→2＋陪游泳0→1
帮我取回上次游泳比赛的奖牌。
游泳回来，看到老公的车旁有个空位，我边往里倒车，边说 ：我要把车跟你爸的车停在一起，让他们齐头并进，白头到老。儿子接话：“嗯，还有你们一起欺负我！”去游泳前，儿子从自己的的钱包拿出张百元钞，那是他每周充饭卡攒下的，说：妈，游完泳，我请你吃烧烤哇。我说你别拿了，我请你，好像他爸也在旁边附和来着。然后，然后，然后我们游完泳就直接回家了……
财务检视
0→59.87
人际投资
①回复前同事朱朱，学习探讨。
