2025-02-12呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1218天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1218天约练（717）咨询师（458）观察员（120）来访者（139）约练收获：今天约练咨询的角色是咨询师，在陪伴的过程中，充分的应用了焦点解决的技术：赞美、成果问句、假释问句、关系问句、评量问句、奇迹问句、例外问句、还有呢？以及焦点解决的三借力（向过去、向重要他人借力、向未来借力）和时空对话。但是舍效甚微，让我觉察到技术不一定是最重要的，重要的可能是咨询的学派与理念；也让我觉察到自己通过充分的，应用技术，可能会用力过度，虽然我们遵循着“有效继续，无效改变”、“一切以来访者的福祉为第一位”的原则，但是需要更多的落实尊重、接纳，倾听与回应。当我们真正相信来访者是他自身问题的专家，当在叙述的过程中，拓展来访者的视角，让他觉察到无法改变社会环境、政治压力的情况下，可能只能做到接纳；当来访者觉察到问题是问题，人是人，人和问题要分开，人不等于问题，来访者就可能建构出：自己活出自己想要的一个美好状态。许多的咨询效果很可能在咨询室之外，不一定在咨询当中。我们一定要做到不以改变为目的才有改变的机会；保持中庸之道，允执厥中；为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。取天下常以无事，及其有事，不足以取天下。