很喜欢Taco(墨西哥玉米卷饼)。一个卷里就10种了。而且清淡不油。
午加餐:圣诞面包
晚水果:西瓜
参考目标:
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:29 - 历史最高!今天high爆了。
量的配比:123456 - 都满足
很喜欢Taco(墨西哥玉米卷饼)。一个卷里就10种了。而且清淡不油。
午加餐:圣诞面包
晚水果:西瓜
参考目标:
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:29 - 历史最高!今天high爆了。
量的配比:123456 - 都满足