如何打开心量，随喜赞叹他人？
什么又是真正的爱？
《被讨厌的勇气》
一切烦恼皆来源于人际关系。
阿德勒心理学是追求自我改变的心理学。（即古代圣贤所说的行有不得，反求诸已。）
❓你自卑吗？“自闭”吗？你是否有时候嫉妒别人，无法做到真心的祝福、随喜别人？
因为你把别人想象成了“敌人”，但她的成功并不意味着你的失败。
健全的自卑感不是来自于别人比的比较，而是来自于与“理想的自己”的比较。我们的价值在于不断超越自我。
人生不是竞争，要把别人想成是我的“伙伴”。（为什么你会把别人想象成你的敌人呢？是因为你在逃避你的人生课题。）
一个个体在想要作为社会性的存在，生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系，这就是人生的课题。
人际关系的三大课题（人生课题）
①工作课题
②交友课题
③爱的课题（最难的课题）
而在人生的阶段中每个课题出现问题的，即那些被称为“自闭”的人。（:有一些人不想工作并不是因为他拒绝劳动，而是因为‘害怕工作方面的人际关系’）
❓什么是真正的爱？亲子之间的关系紧张怎么办？
阿德勒不同意束缚对方这一点，如果对方过的幸福，那就能够真诚的去祝福，这就是爱，相互束缚的关系很快就会破裂。
如果在一起苦闷或紧张，那即使是恋爱关系，也不能称之为爱。✨当人能够感觉到与这个人在一起可以无拘无束的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感，也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱，应该是这样的。
另一方面，束缚是想要支配对方的表现。也是一种基于不信任感的想法。与一个不信任自己的人，处在同一空间里，那就根本不可能保持一种自然的状态。
假如彼此的关系坚固难以割裂（如亲人之间 ）存在这种令人难受的关系，那么你现阶段要做的是:
①不能够逃避。
②接受并勇敢面对。（接受是一切变好的开始。）
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