昨天是上完三天舞动课程回到家的第一天，晚上八点左右，我在要不要从床上爬起来跳舞还是在床上躺着练功时，纠结了一会儿，最后选择了跳舞。
因为我已经暗下决心，要每天坚持跳下去的！
当我随着音乐舞动时，我发现身体的每个细胞似乎都被激活了，那段时间，头脑是来不及思考的，完全活在当下的感觉！
有一个瞬间，我突然看到镜子里的自己脸上的忧郁之情，脑海中立马闪现出母亲脸上的表情，是何其相像！
在我的记忆中，母亲真正开心笑的次数屈指可数，父亲开怀大笑的次数也是如此。我从小到大亦是如此。
印象最深刻的一次是，大概十年前，一位同事听我的课，给我点评的时候，告诉我，我脸上的表情很僵硬，没有笑容。
一个不快乐的母亲，她的孩子怎么敢快乐，怎么有资格快乐？一个不开心的老师，她的学生在课堂上怎么会开心起来？
这一年多以来，因为做班主任，我几乎把全部的时间与精力都放在了工作上，爱自己的时候变得越来越少。
这次去上舞蹈课，同住的女孩偶尔看到三年前的一张照片，那是一张在巴厘岛跟随安妮老师学习时拍的，她被惊艳到了，我从她的语气中，听到了这一年多我的变化有多大。
这一年多以来，我过度使用了我的阳性能量，虽然在工作中取得了一些成绩，获得了领导同事家长的认可，可是大部分时候，我都是处在一种有压力的状态，每天的神经是紧绷着的，很少真正的放松下来。
我很幸运，通过跟随喜欢的老师学习舞动，看到我当下的状态，我的潜意识在无意识的重复旧有的模式，我要允许自己透过舞动，练习幸福与快乐！
昨天舞动1小时，换了两身衣服，整个过程很享受！
与身体连结+自由书写曾经是我好喜欢做的事情，我要把自己真正喜欢的，最爱的东西一点点找回来，每天做自己发自内心，真正热爱的事情，才能活出喜悦版本的自己，当把这份美好与喜悦分享给有缘人，才是真正的在分享爱！
阳光老师舞动课程中的理念，与安妮老师身心灵成长的系列课程有很多相通之处，那就是与自己的身体建立连结，因为我们的身体会说话，透过身体发出的信号，自我疗愈，疗愈他人。
舞动疗愈第一天最深的感悟是允许自己快乐，不再重复原生家庭的旧模式，享受自己的热爱，才能共振更多美好！
