一、十二月总结
①学习总结:
上课+作业+考试（复习月+考试月）
上完本学期的课隔一天就要考试，而且还有其他课的论文、PPT要完成，时间非常紧张。这就要求平时学习时要稳扎稳打、脚踏实地，我很庆幸我做到了这一点。
反思:
对于学习起来较吃力的科目偶尔会不想听课和复习，这样在临近考试的时候压力也比较大，人很焦虑，还是主要靠平时的努力。焦虑和压力使得我有一天头很疼，身体不适，不能复习，健康是最重要的，要多多关爱自己的身体和心灵。
②阅读总结:
本月阅读时间很少，考试前后几天都没有阅读。
《遇见未知的自己》二刷×2h17m
反思:
还是没有养成写读书笔记的习惯，还是不知道该怎么写。
③娱乐总结:
微博
B站
l+A
小说×4部
电视剧:
《红楼梦》1集
电影:
《真爱至上》
《黄金大劫案》
听书:蒋勋细说红楼梦×19回
反思:
考试前后放松身心，娱乐时间较长，且没有记录时间。
④习惯总结:
本月前三周习惯养成方面做得很好，得分接近100分。考试周复习压力大，习惯得分只有74分。保持得最好的习惯有说自我肯定语、叠被、吃蔬菜水果、拥抱室友、写感恩日记、睡前冥想。
反思:
被作业、复习、上课、考试一堆事情打乱了阵脚。
二、改变清单
①早起冥想、背单词等习惯还是要捡起来;
②试着写读书笔记;
③时刻保持觉察。
