回望四月,日复一日,特别机械的每一天,也复盘一下自己一个月以来的收获:
001 联机学习:
联机学习:初步养成阅读习惯,与输出习惯。
就是碰上计划外的事时,就不能提前安排好,并且没有好好的完成了。
深入链接:
同桌归去来兮、因为联机学习,多了很多沟通,感谢同桌经常给予的关心与温暖。
可爱的点大胖。通过提问,让我更加了解大胖,感觉一个活生生的人站在我面前。
输入:
《原则》、《所谓情商高,就是会说话》、《你不可不知的人性》、《这样读书就够了》、《如何阅读一本书》、《你不可不知的人性2》、《认知突围》、《走出家门就是最好的旅行》、《叛逆不是孩子的错》
输出:
共输出26篇阅读感悟,约26000字。虽然打卡失败,最终没有完成挑战。我想,这对我来说,也是一种进步吧(自我安慰一下下)。
4/6因为手误,把写好的阅读删了。4/15、4/17、4/18因为培训没有提前安排好,没有完成输出。
作为热点人物,分享一次,在读书营的收获与改变。
链接老铁小妙招,就是主动,真诚。
002 健身
前半个月的锻炼,强度不够,有氧训练不够。体重没有多大变化,最主要的原因是因为没有吃对,主食、碳水偏多,蛋白质偏少。后半个月调整饮食与训练计划,体重下降将近一公斤。月底自测,维度稍有变化,都有变小的趋势。继续保持。
跑步竟然能坚持70分钟,跑上10公里了,真是意料之外的事。看来人的潜能真是无限的呀。
深度链接形体规划师:logos。辛苦雯琳,给我制定饮食计划与训练计划,每天拍摄视频,细心指导,耐心讲解每一个动作的注意事项。
003 手绘简图
基本保持每天两幅手绘铅笔简图,在同桌处打卡。有人督促,偶尔忘记了都会被小皮鞭抽一抽。更好地维持这个习惯。不过话说,画画的时候很投入,比看书更容易集中注意力,经常画着忘了时间。
现在向紫晶组学习,并让她指点一二,先努力学习画线条。练好线条,可以减少修改的次数,也可以让画面看起来更整洁。
004 语音写作打卡
4/10开始加入麦麦老铁组织的语音写作打卡。从刚开始的不知道说什么,10分钟都觉得好困难,感觉好久都说不完那几分钟,说完10分钟,1000字都不到。慢慢地到现在,随随便便可以说够10分钟,并且字数也相应地增多了,可以达到1500字左右。感恩麦麦的组织。
这个语音打卡,让我每天回想一天发生了什么事,想到几个关键词来说,大致能够记录当天发生的事,并说说自己的感想,记录每天的生活,挺好的。
005 每天去简书看读书营老铁的文章,留言或者点评
目标是每天三位,但是基本做到给5个老铁留言,点赞。因为做得比目标多一点,才更容易完成目标。(并记录被留言的老铁名单)
中途也有断掉几天,虽然算不上是每天坚持,但是我一定会努力坚持做到。手机下载APP太多。就是习惯用电脑上简书看,这点不好,没有电脑时,就不上简书看。
006 被几位老铁主动勾搭,并收获意外的美好:
因为自己觉得很平常的一两句话,但是被别人记在心里。这或许就是”无心插柳柳成荫“吧。
007 深圳培训4天
这4天收获很大,本来计划写个收获,但是想想,还是自己先消化,有的东西沉淀一下会更好。
小确幸:
面基喵喵,喵喵眼尖,一眼就认出我来。只是当天没有安排好,导致时间比较紧。一起吃了顿饭,匆匆忙忙的。感觉有说不完的话,特别亲切。
008 坚持早起
养成习惯,就是晚睡的习惯有点定型了似的,从加入读书营,自己都睡得晚了,因为阅读慢,简书里看老铁们的文章,基本需要花40分钟或者更多。