1，早上6:50起床，静坐冥想，喝西芹汁，体能训练深蹲50个。
2，收到闲鱼信息，出闲置两单，也给心爱的美衣找另外一个家。都是老客户，感谢信任。
3.完成两个群的能量朗读打卡。
4，完成家庭事务清单；整理打扫洗衣买菜，揉面团准备下午做枣花馒头。
5，在温暖的阳光照耀下，每日15分钟读诵瑜伽经。
6，完成视频金句打卡发视频号
7，完成每日成长目标，读书，打卡分享交流。
8，下午一个很久没联系的瑜伽小伙伴发来信息有了20分钟的语音交流，一直关注我朋友圈的她，因为受到我的状态鼓励，也决心在瑜伽方面精进自己，也给了我更加努力前行的动力，有时候你发出的一点光就可以照耀别人。也是一件幸福的事情。
9，晚上自己动手蒸了特别好吃的枣馒头，读书学习诗和远方要有，柴米油盐也要有。
10，晚上参与直播间做领播，越分享越快乐，越分享越有收获。
11，8:10准时线上跟小伙伴一起复习瑜伽口令精进每一个细节。如果精进成为一种习惯，怎能不优秀。
12，睡前跟老公沟通交流。明天的美好明天体验，晚安啦
2022年3月14日晚。
