克服“拖延症”

      拖延症是一种很常见的问题，很多人都有不同程度的拖延症。

    设想一下如下的情形：

如果严格执行了自己的年度计划，你早已甩开了20斤肥肉，有了马甲线，看完了30本书，学会了做饭，甚至掌握了一门外语；

如果及时做完一周的工作，你会有一个十分轻松、惬意的周末，甚至完全可以来一发说走就走的周边游；

如果每晚决定睡觉后就不再抠手机，你就不会发胖、偏头痛、毛孔粗大、记忆力衰退，性欲下降……第二天还可以愉快的起个早，打扮下自己；

你和你的朋友都认为你天资聪颖前途无量，理应在更好的大学，去更优秀的地方，做一份更棒的工作。

    而现实总是不如人意。年底时盘点自己的一年的收获，对照自己年初定下的计划，总是强差人意！你有自己的目标，有自己的任务，可能还有自己的梦想，可是，但是，你还有拖延症。

    很多时候，精彩和平庸之间，只隔着一个拖延症。

      拖延症不是懒，而是明知道这件事该干，但就是没有办法让自己开始干。而拖着不干的同时，心中还有强烈的焦虑感和负罪感——光是这种内耗，就足以让你活得特别累。它不但让我们的日常生活变得消极、绝望、失控，甚至还会耽误我们一生的梦想。

      90%的人，因为败在拖延症上，而和身边的人拉开差距。

      如何克服拖延症？答案是：先做起来再说。只要做起来了，就已经能干掉50%以上的竞争者。

    首先要训练自己的一个思维模式：先做起来再说！

能花1分钟做完的，不花2分钟。

自己想做的事，立马找具体的，可实现的方式。

对于内心混沌，目标感弱的人来说，这一点更为重要。至少做过，没缩手缩脚，我们会建立起自己的自信。

      很多人没意识到，只想不做，是一笔稳亏的买卖。既投入时间成本和精力成本，却毫无收益。甚至你所做的其他事，也会被这种心理挣扎所影响。

      那你不如去把它给做了，成不成不是关键。关键的问题是，你上路了。你在路上，而不是只能眼睁睁地在跑道边看别人跑。

一位国内有名的小说家到学校开讲座。提问环节一位观众问：普通人应该如何成为一名小说家，当我们的经济收入无法支撑理想时，应该如何平衡？

      小说家给他的答案是这样的：“今天回到宿舍，打开电脑，打开一个叫word文档的东西，敲下第一个字，你就已经是小说家了”。

这句话很简单，简单到深刻。

那些我们所认为的遥不可及的东西，其实离我们无比之近。

那些我们以为要百转千回才能望见的路，其实随时能被我们踩在脚下。

别想那么多，马上开始干，你就能克服拖延症！