健身日记

2020年11月14日

今天是休息日！！！！没去健身。吃得也很随意。

不过一会还是去冲杯粉喝，今天想了下明天练胸的时候还是加一个结束动作让自己完全力竭，看看效果怎么样。主要还是看第二天的状态，明天还是多吃点碳水，我可不想明天练胸的时候突然感觉不行了，明天还是要把三头加进去，虽然可能做不完，尽量吧！！

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