想建立一个新的习惯真的难于上青天。把好不容易养成的习惯打破却轻而易举。
说说昨天吧：昨天整体而言过的还不错，早起开始开会，与不同的人沟通不同的事项都很顺畅。把拖延了很久的开发票的事情搞定了，系统中一直不敢触及的问题也已经解决。还意外的解决了不少问题。下班时的心情还不错，不过可惜的是，没有完成早回家的愿望，到家已是快十点了。孩子们都睡了。
这个时候就得考验自我了。趁早姐说过“自律的反面不是不自律，而是他律”。当一个事情你想尽办法也没能控制住自己时，多半靠控制自己是不靠谱的，这时候需要借助外力，而不是没完没了的自我反省。一根筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团。每次跟孩子一起睡的时候，我一定能实现早睡的愿望，而他们早早睡了，把所有时间都留给我的时候，我反而不会抓紧好不容易得来的时间干正事，十之八九会迷失在手机的海洋里了。昨晚也不例外。
所幸的是，虽然十点未完成睡觉的大计，十一点多却困的不行，只能开着手机就去与周公会面了。
今早起床有点懒怠。睡晚了理应如此。不过还有一条就是即使睡得早，晚上睡前是与手机难舍难分的情况，早上也跟喝醉了酒方醒的状态差不多。头痛欲裂的。
早起运动20分钟后，才勉强找到心魂。
可见睡觉的确是人生五大计之一，重中之重了。早起的秘诀是早睡。早睡未能实践即使早起了也没精神。没精力的一天从一开始就失败了。
今早的阅读记住了一句话，大概意思是“如果我们不能破处改变过去的念想，就永远无法改变。”既然昨晚已经晚睡了，只能今日继续努力“建立早睡早起”的好习惯了。
