好好睡觉，真的很重要

好好睡觉，才能恢复体力

早晨不要起的太早，这是我这段时间要调整的作息

一旦养成习惯，重新调整，真的很不容易

但是如果你下定了决心去调整，就会有效果

所以没有改变不了的习惯，只是没认清真相？

这个过程起起伏伏，我要接纳这个过程，只要去努力，坚持就会有结果！

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