饮食：100多克白面条、3个42克的奥尔良烤腿、两个50克的全麦面包，3升左右水。
运动：跳绳1千，壶铃200个，2024年累积运动218.14公里(还需要运动502公里完成年度目标720公里)
体重：146斤(还需减38斤到108斤)
支出：29.05
收入：0.87
截止当日月支出：1427.93(7月支出预算1500)
净负债：–34455元
短视频输出：视频号发了1条视频
文字输出：公众号更文1篇，字数500+
输入：视频号刷视频，公众号刷文章
今日满意度：3
今日做的关键选择：又不去上班了，躺平在家
今日成功日记： 1.有写作更文 2.昨天视频号收益0.07，再少也别放弃，坚持才能迎来爆发。3.有运动 4.有发视频，播放量五千。
今日不足：起不来上班
今日感悟：失业失业失业，一个巨大的魔咒，怎么也正常不起来。
