火红的六月是收获的季节!一千多个日夜的奋斗。中考大战在即。很多人都会出现莫名其妙的情绪躁动。表现为:喜欢讲话、特别是老师一转身就会躁动起来………
这个时候的父母与老师都不要跟他们较真,只要在身边默默关注,适当地放一些静心音乐,每天有十分钟左右的音乐舒缓压力,可以直接在课间或睡前进行。
每天早上醒来第一时间自我肯定,中午读一篇美文,晚上睡觉前做一次冥想放松。安排适当的训练题目,对考试进行热身。提前进入考试状态!
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