【好妈妈成长团】刘凤芬分享总3天总3篇/三期第3天第1篇
太极代表的是一种系统平衡的概念，也是一个圆的概念。太极图不但是一个整体，也是可以翻转的。白中黑点表示阳中有阴，黑中白点表示阴中有阳，黑与白两极是相生互补的，而且这两点不是对立面，是融合在一起的——黑中有白，白中有黑。太极带领着我们，让我们可以看见事情的全貌，而非只有残缺或是不好的那一面。SFBT中，有许多基本精神都源自于太极的概念
启发：我们应该多主动聚焦到白色面，这样我们就会慢慢忽略了他黑的那面。看到这段话，让我想起了生活中电视剧中，很多人痴心于某一男子，为了得到他的关注就用尽各种手段，正所谓了可恨之人也有其可爱之处，如果主动聚焦到他们的执着，痴心上，其实他们的各种恶略行为（违法行为除外）也就容易被观众忽略了。
发现问题后，如何才能更好的主动聚焦到白色的那一面？
说个我自身的例子，现在我二胎，母乳不够，宝宝还不吸奶瓶，每次都用勺子哄半个小时左右才能喂完。5个月了体重才12.8斤，让我焦虑不安，累就算了还不长肉，每次一到喂奶时间，我收拾一下心情，心理默念可以的加油。结果孩子一哭放开乳头，奶阵喷得到处都是，宝宝衣服都湿了，还没奶了。用勺子喂奶粉，也哭。一下子点燃了我的火气，收都收不住开始念叨，你个小坏蛋真是气死我了，不吃，让你没得吃算了，还不时打他小屁屁，嫣然成了一名实实在在的暴躁狂，对孩子对自身都很不好。
下午和大家约练这个片段，一下子就被点到了我这个问题的关键。问题发生时，首先得先安顿好自己。我应该先用言语暗示自己，淡定冷静，这么小的宝宝哭一定是有什么生理原因，要耐心不预设，用未知的心态来看下宝宝是不是哪里不舒服了，胀气了，抱姿势没对，没睡够，不饿等。
冷静后我反问，我焦躁的原因是什么？我担心奶不够，喂养不规律，宝宝吃不饱，影响了宝宝的身高体重的生长，生长不达标，跟不上别人。用主动聚焦白点，来想想，宝宝不吃奶瓶（黑），其实反过来看正好是可以母乳喂养的最好机会，因为他只认母乳（白）。所以我不能焦躁了，影响心情，影响母乳的分泌。我应该放松心情，定好喂养时间表，到点了哄宝宝吃，不吃就延到下一顿，慢慢真正的按需喂养！这样以后，生长曲线就会慢慢在恢复上升的趋势。
让问题共存。主动聚焦到白点的同时，也承认黑点的存在合理性。
