夏天月子里洗头、洗澡、刷牙要知道这些事情
️坐月子时洗澡要注意这些事情
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月子里多久可以洗澡？
顺产无撕裂无侧切身体恢复较好：3-5天
顺产有侧切或撕裂、剖宫产：一般等7-14天以后伤口恢复够（没有恶化的情况）
无论顺产还是剖腹产，妈妈们产后都要及时修复，恶露排净，出月子后，里下载G动，随时随地锻炼修复盆底肌，改善盆底肌松弛导致的漏尿、便秘、脱垂等问题，促进产后身体恢复。
在不能洗澡前可用生姜水和艾叶水进行身体擦拭
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月子里洗澡水温多少度比较好？
水温以37-40℃为宜，冬季室内温度要在26℃左右，室温不可过高，以免引起缺氧
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月子里洗澡坐浴还淋浴？
淋浴，避免空腹洗澡，洗澡记得尽量家属陪同，以免身体太虚弱发生晕倒的情况
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月子里洗澡时间多长为宜？
5-10分钟为宜，洗完立马擦干，换上干爽衣服，冬季衣服可用吹风机先吹热
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️坐月子时洗头要注意这些事情：
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月子里多久可以洗头呢？
顺产：1周左右
剖宫产：2周左右
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月子里洗头水温多少合适？
37℃左右比较合适
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月子里洗头多久一次合适？
3～4天洗一次
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月子里洗头可以用指甲抓头皮吗？
不可以，用指腹轻轻按头皮
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月子里洗头可以用洗发水吗？
用温和不刺激的洗发水，或用生姜、艾叶水。不然容易掉发
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月子里洗头可以用吹风机吗？
洗头后用干毛巾包一下，然后用热风吹干，未完全干时不要扎起头发，不要马上睡觉
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月子里洗头选在一天什么时间洗蕞好？
不要在晚上洗，在温暖的白天最合适
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月子里可以使用梳子吗？
可使用牛角梳，不要等头发打结了再梳或使劲拉扯头发，打结时从发尾梳起，可蘸75%酒精梳理
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️坐月子时刷牙要注意这些事情：
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产后前3天用指漱，食指上裹上纱布，沾上牙膏，轻刷牙齿
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产后第4天开始使用软毛牙刷刷牙，动作轻柔，采用竖刷法
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用温开水刷牙，早晚各一遍，吃完东西及时漱口
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选择刺激性小或者孕妇专用牙膏
