改变自己，才能改变自己的世界
哈佛大学心理学家丹尼尔.戈尔曼在他的《情商》一书中,把情绪智力(也称情商)定义为“能认识自已和他人的感觉,自我激励,以及很好地控制自己在人际交往中的情绪的能力。”
情商分为五种情绪能力和社会能力:自知、移情、自律、自强和社交技巧。
自知,意味着知道自己当前的感受。因为我们整天都忙忙碌碌,所以就无暇顾及反省和自知。一个人的自我形象与其在他人眼中的形象越一致,他的人际关系就越成功。
情商的第二个组成部分(移情),能培养我们的同情心和无私精神,并能带来合作。
情商的第三部分是控制自己情绪的能力。情商高的人能更好地从人生的挫折和低潮中恢复过来。
第四部分是自强。自强的人能够很好地控制情绪,不靠冲击或刺激就能采取行动。
最后,社交技巧指的是通过与他人友好地交流来掌握人际关系的能力。一个高智商的人,完全可以与一个低智商但有着高水平交往技巧的人很好地合作。
所以高情商的人首先是经营好自己、照顾好自己的情绪，然后才是人际交往的能力。
简言之，先懂得爱自己、照顾好自己，把自己变得更优秀、更强大，再谈其他。这是才一个高情商的人该懂得的道理。
你要别人喜欢你，就得自己先喜欢自己；
你想带给别人快乐，就得自己心里先装满快乐；
每个人，就像一个磁场，都会在以自己为中心的范围内释放能量，你拥有什么才能释放什么,别人才能感受到什么。
所以改变自己才能改变自己的世界。
