2021年至今约练共495次，（2023年咨询第49次）咨询师第302次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第1次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第1次咨询师角色。
下午给XY做咨询，总结反思如下:
1按捺住好为人师的心，闭上想给答案的嘴，不能急着帮来访者解决问题，而要花精力在来访者的知觉上去更多地好奇。
2当来访者绕了很多话题，中心意思不明确，咨询目标不清晣时，咨询师一方面贴着聊，另一方面仍然要试着去问她的咨询目标是什么，如果探讨不出来，去把来访者表达的意思澄清，理解到位，镜子般反馈，聊着过程中，来访者会有觉察。
3去体会来访者诉说的观点背后的需求，而不是去纠正、否认、劝解。
2021年至今约练共496次，（2023年咨询第50次）咨询师第303次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第2次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第2次咨询师角色。
晚上给Z老师做咨询，总结反思如下:
1情绪出不来，道理进不去。来访者正处于情绪中，为她营造安全信任的氛围，允许她哭出来，咨询师的共情陪伴比咨询技术更重要。
2当来访者要答案时，不为来访者解决生活中的具体问题，去提问她最在乎的，为她赋能，相信她有能力照顾好自己。
