上午先生带着孩子去超市买菜，我还有演讲作业要练习就没有去，他们刚走了没多久。我听了下今天的晨读，关于减肥了和低糖食品的，恍然大悟觉得找到了我和先生减不掉体重的原因了，赶紧查了下低糖食品，截图发给先生，他没有回我。我想他肯定是没看手机。
先生买了菜回来了，果然没看到我发的消息。我开始检查他买的菜了，“芹菜可以，白菜可以，胡萝卜不行，土豆不行，猪肉不行，油炸食品不行，香蕉可以，馒头不行……”先生有些嫌我啰嗦了:“下次你去买。”
先生是一个偏胖的人，有时候开玩笑，我说他差不多1cm1斤了，身高和体重差不多。先生的饮食习惯有些不好，喜欢油炸食品和红烧肉，饭菜也是口味偏重。
前段时间看了一个“胖子原理”，如果你的周围有一个胖子，你经常和胖子在一起，你的体重也会增加的。于是就跟先生说，最近体重增加就是因为他太胖了。
他也想要减肥，不过体重还是没什么变化，他也跑步和平板支撑什么，都没什么效果，不过也因为他没有坚持。
那句简单粗暴的减肥原理“管住嘴，迈开腿”真的很对，运动加上合理健康饮食，肯定能减掉的。
其实胖子从健康角度来考虑也是很不好，很多疾病，比如三高什么的，都是和胖有关系的。所以减肥也是一个很重要的事情。
我们还是应该制定合理的计划，并且坚持下去，运动配合饮食，才能有效的减掉体重。
